花季少年的青春忧郁

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经过了前几周的艳阳天，随之而来的是长达数周的阴雨绵绵。现在便是“春暖花开”到来之前的“早春”。临床研究发现，早春是抑郁的高发季节，每年3—5月的发病率接近全年的一半。尤其是南方的春季，人们往往都变得无精打采，心情不畅。其中尤其是心理调节能力尚未成熟的青少年，在这段时间会表现出抑郁倾向。

春季抑郁的原因

提到南方的早春，这周的天气就十分具有代表性。气温已逐步上升，风吹在身上也感觉不到冰冷，但就是很少会出太阳，即使有太阳也是稍有阳光的多云天。

在这样的天气下，光线比较微弱，原本需要大量接受阳光的青少年能接受到的自然光骤减，人体分泌的松果激素较多，而甲状腺素、肾上腺素的分泌减少，最终导致人体内的“快乐因子”，如5-HT、多巴胺、儿茶酚胺等快乐因子在体内的含量会骤然减少，最终导致青少年即使遇到了开心的事情也难以感到快乐。

长期的阴雨天气必然导致青少年外出运动的时间骤减。青少年正在生长发育期间，每天保持一定时间的户外运动既可以增加身体吸入的氧气，也可以增加日照时间。同时，运动过程中人体会不断释放多巴胺，这种物质可以让青少年感到愉悦、兴奋，对心理发育十分有好处。因此，外出运动的减少，也是青少年春季抑郁的重要原因。

传统医学中的智慧

中医五行学说中，春天属木，对应人体五脏之肝，故春气通肝。所以，春天是养肝的最佳时机。而又同样是春天对应我们的肝，所以在春天，肝气也愈发容易受到影响，出现肝相关的疾病。

春天人体肝气旺盛，很容易就会因为肝气升发太过而导致阻遏肝脉，致使肝气失于疏泻条达。而与肝气最为相关的就是我们的情志。青少年处在生长发育的阶段，在中医理论中与肝木所具有的升发属性具有密切的关系。因此，青少年肝气逆乱的问题也较为多见，也就是说在多重因素下，青少年是春季抑郁的高发人群。

肝郁的人往往表现于情志抑郁，胸胁或小腹胀满窜痛，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。女性可见乳房胀痛，月经不调，痛经。舌苔薄白，脉弦。病情轻重与情绪变化有关系密切。所以如果在青少年的身上出现不明原因的腹胀、胁痛等特征，很可能他最近的情志有一定的问题。而这些问题，其实并不容易被观察到，很容易被青少年本身所具有的逆反心理所掩盖。如果等到问题逐渐恶化，可能诊治的难度就会不断加大。

春季抑郁怎么办

目前西药治疗多用SSRI或SNRI类抗抑郁药,如氟西汀、度洛西汀等，但在实际服药时，往往会导致患者出现较强的依赖性或副作用。并且，春季抑郁往往多随着时间波动，服用西药可能会出现过度治疗，最终造成症状的恶化。对于青少年，这些药物也会影响生长发育，也会给孩子造成很大的心理压力，最终加剧疾病的发展。

我们知道焦虑抑郁患者的自残自杀性非常厉害。即使是在服用西药过程中，也会有一定的自杀焦虑抑郁倾向。为了应对这种情况，金涛教授设计了一个比较好的中药方案，能将西药替换出来。这也是要通过调节我们的肝、心、脾以及阴阳平衡以达到治疗效果。尤其是在春季，金涛教授认为治疗应当从肝入手。应当正确引导体内肝气的升发，尤其是正处于生长发育阶段的青少年。疏肝而不伤气，调节气机平衡，最终达到治疗情志病的目的。

金涛教授认为，在中医循证医学中，利用中药来改善人体内生化环境——提高快乐因子，如多巴胺的释放，在没有西药的依赖性以及副作用下，提升抑郁症患者情绪，从而治疗疾病。在中医循证医学的治疗过程中，患者可采用心理量表测试，治疗前后进行对照，从而更为直观、准确评估疗效，这也是中医精准治疗的一部分。

我们可以通过在春季，密切观察家里孩子的身体状况及情志变化，在刚有情绪不稳定等先兆症状出现之时，通过中药汤剂或膏方对患者进行“治未病”的先兆治疗，及时截断病情！

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金涛主任宋御堂中医馆坐诊时间：周六上午

个人简历

医院主任中医师，教授，硕士生导师，中医疑难疾病循证医学专家，世界中医药学会慢病分会第一届理事，世界中医药学会膏方分会常务理事，中华中医药学会慢病管理分会常务委员，浙江省质量协会特聘专家，中国教育部硕博士特邀评审专家，主持浙江省中医药学会金涛教授中医循证膏方工作室，杭州市首届十大人气养生大咖，浙江省、杭州市多家电视台养生类栏目邀请专家。

擅长治疗

从事临床工作多年，尤为擅长治疗内科疑难杂症，并长于中医养生调摄。在继承中医各家学说的基础上结合现代循证医学最新成果进行诸多研究，创立了一整套独特有效的中医循证治疗方法，并独创了系列组方如衡宜系列方、解郁汤、抑忧养心汤、荷叶降脂汤及代谢综合征系列方。用以治疗多种疑难杂病，如免疫系统疾病（自身免疫病、干燥综合征、类风湿关节炎、自免性肝炎、自免性胰腺炎、慢性肾炎、溃疡性结肠炎、桥本甲状腺炎、白细胞减少症）及过敏性疾病（变应性哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎）；失眠，焦虑症，抑郁症；代谢综合征（肥胖、高血脂症、高血压、糖尿病）；考前综合征；周围神经性病变；中医肿瘤康复；老年病（老年痴呆、帕金森病）等。

科研情况

主持并参与多项省部厅局级课题，并在国家ⅠⅡ类杂志上公开发布学术论文几十篇，其中有多篇论文获一等奖，创造了多种中医药新技术，例如：代谢综合征系列治疗方案，失眠抑郁的系列治疗方案，自免性疾病的系列治疗方案，清胰左金汤治疗慢性胰腺炎；肿瘤康复创新性治疗；各种慢性炎症的中医药治疗等。

学术任职

在浙江中医药大学担任兼职教授。授课于研究生及留学生，带教来自美、欧、澳、新、日、韩、以色列以及港澳台的留学生。

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