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足三里，原来还有这个功效，你一定不知
“常按足三里，胜吃老母鸡”。足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。宝宝、孕妇、男性、女性、老人都可以按。每天十几分钟，相当于每天吃鸡汤，大补身体、健脾胃，提高免疫力，避免大病！
▲小孩也可以按压足三里哦！
第一大穴位置足三里穴位于髌骨下缘3寸（可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸），胫骨前嵴外一横指（拇指指关节横度）。
不用特别苛求于如何找到该穴，按压下去得到酸胀、痛的感觉就是找对了。
一个穴位胜过吃三只鸡！为什么说灸一个穴位等于吃三只鸡呢？
首先，鸡汤得慢慢煲，就像“灸”字是由“久”和“火”两个字组成的。自己指针或者艾灸足三里也要坚持，“久火慢炖”。
其次，足三里这个穴位，作为养生第一大穴位，每天刺激它对人体的作用很大，营养程度就像鸡汤一样滋补。如有不懂的请搜公号zyys白癜风医疗甲氧普林
