别不当回事儿，癌症其实离我们并不遥远

癌症已成为危害国民健康的一大杀手，如何防癌抗癌，首先要从了解开始。医院肿瘤科带您一起了解几种常见癌症的病因及防治，希望大家远离癌症，健康生活。

1.肺癌：被“气”出来的病

肺癌是发病率很高的一种癌症，肺癌发病与哪些因素有关？

大气污染

在人们的呼吸过程中，PM2.5会长驱直入直接进入肺部，其中的可溶部分可以通过肺部进入人体的血液循环系统，诱发多种疾病如呼吸系统疾病和心血管疾病。年10月世界卫生组织和国际抗癌联盟首次将空气污染列入一类致癌物质。

烟草烟雾气

烟草中已经明确的致癌物质达69种。无论是一手烟、二手烟还是三手烟（被烟雾污染了的室内小环境），这些烟雾中的有害物质通过长期刺激影响支气管黏膜上皮细胞异型变化，成为肺癌发病的重要因素。临床上常用吸烟指数来锁定肺癌的高危人群，每天吸烟的支数乘以吸烟的年数，如果大于，就会将其纳入肺癌的高危人群。

厨房油烟气

厨房油烟污染包括了燃气、燃煤等燃料污染和烹调过程中的油烟污染。另外，煎、炸、烧烤、爆炒的烹调方式，食用油的重复使用以及厨房抽油烟机的不正确安装使用和维护所造成的厨房油烟污染，对肺癌的发病都有着直接关系。

装修装饰材料释放的气体房屋装修得越现代化，装修材料中石材材料越多，包含的有害物质和致癌物质就越多，特别是存在于大理石中的氡污染和中式家具中的苯和甲醛污染，都与肺癌的发病关系密切相关。

生闷气

这个“气”很重要，有时称它为“心理污染”或“癌症性格”。许多城市人的生活工作节奏快，感觉“压力山大”，日常生活工作中遇到挫折时会焦虑抑郁。如果长期处于这种状态，就会导致机体免疫功下降，容易造成肿瘤的发生。精神因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使癌细胞突破机体免疫系统的防御，进而形成癌症。

我们倡导健康的生活方式，远离上述的五“气”，就有助于预防肺癌。除此之外，特别提醒50岁以上的中老年朋友要重视参加单位定期组织的健康体检或肺癌筛查项目，每年最好进行一次胸部低剂量螺旋CT检查，有助于早期发现“早期肺癌”。当然，有职业接触史、既往有慢性肺部疾病以及肿瘤家族史等遗传基因易感因素的人群也属于肺癌高危人群，同样要重视定期参加健康体检或肺癌筛查项目。

2.肝癌：为什么容易“死灰复燃”

大量临床实践证明，肝癌术后许多患者会出现复发、转移。所以肝癌手术切除后患者还要警惕复发，这是最重要和最应引起注意的事情。肝癌复发与哪些因素有关呢?怎样做可以减少肝癌的复发？

目前认为，肝癌的复发因素主要有以下几种：①肝内还有较小的癌灶存在，而切除主要肿块时未能发现，手术后残留的癌细胞继续生长。②由于肝癌细胞恶性度高，癌组织生长迅速，而肝脏的血液供应又丰富，所以癌细胞容易侵犯到肝脏血管内，通过血流转移到肝内其他部位。③发生癌变的肝脏其他部位也有可能同时或在不同时期发生癌变。④肝脏上新生肿瘤。

改善肝癌患者生存质量，还必须做好患者的日常护理，日常护理的好坏也是肝癌是否复发的一个因素。以下方法可以减少肝癌的复发：

抗病毒治疗

抗乙肝病毒治疗可以降低肝癌的复发率，所以无论是手术还是放疗后都应该抗乙肝病毒治疗。

饮食清淡，避免辛辣刺激食物

高蛋白、高脂肪饮食会加重肝脏、肾脏的负担，甚至可能诱发肝性脑病。另外，肝癌患者易出现门静脉癌栓，引起门脉高压、食管及胃底静脉曲张，一旦饮食不当，可引发上消化道出血，危及生命。

适当锻炼

可适当做些轻的家务活或进行一些轻微的体育活动如散步、打太极拳、练气功等，但应以不感到疲劳为原则。

做好情绪管理

中医讲怒伤肝。所以，肝癌患者应注意避免情绪的过分波动，保持较为平静的心态。

按时服药并定期复诊

遵医院复诊，遇有不适应及时就诊。

3.胃癌：跟涂口红有关？

很多爱美女性都有涂口红的习惯，尤其是对于自己唇色不满意的女性，更是热衷用口红来让自己焕发光彩。美国加州大学伯克利分校公共卫生学院的一项测试研究曾发现，大多数口红和唇膏中含有铅、铬等重金属，若使用不当会导致慢性中毒，甚至诱发胃癌。

胃癌的确是“吃”出来的

研究负责人员指出：口红、唇膏上并未列出成分，因此消费者很难判断其是否含有重金属，建议女性朋友们最好每天只涂一次或只在重要场合涂。而且吃饭前最好将口红擦拭掉，以免随饭菜进入胃里。

相对于男性胃癌患者而言，女性患者更容易“吃”出胃癌，女性朋友们更要注意广泛存在于发酵食物、熏制和烧烤食品中的致癌元素，还有不规范加工的零食中也有可能还有致癌物。如果经常吃这些食品就会增加罹患胃癌的机会。另外，要养成良好的饮食习惯，吃饭速度不要过快，食物要在嘴里充分咀嚼，不要吃过烫的食物，以免损伤胃黏膜。女性还要特别注意拥有一个好心态，不良的情绪也是导致胃癌的“隐形炸弹”！

警惕口红掩盖疾病

对于因为唇色不佳而喜欢用口红掩盖的女性，专家提醒，唇色不佳的女性很有可能是亚健康的表现，甚至是肠胃疾患、心血管疾患的信号。及时就诊、发现病因、对症治疗才是恢复正常唇色的科学做法。如一味地用口红来装饰，时间久了反而不利健康，甚至错过最佳的诊疗时间，由亚健康过渡到不健康。

4.胰腺癌：癌中之癌

过去，胰腺癌离我们的生活比较远，仅在欧美等发达国家高发。但近年来，我国胰腺癌发病率不断攀升，特别是很多年轻人患病。胰腺癌是一种恶性程度很高，诊断和治疗都很困难的消化道恶性肿瘤，常被称为“恶中之恶，癌中之癌”。

据统计，胰腺癌的5年生存率不足4%，是所有癌症中最低的。这是因为胰腺位于胃的后部，是腹膜后位器官，早期很难被发现。加之该病发病症状隐匿，且易与其他疾病混淆，因此多数患者在确诊时已是晚期，错失了最佳治疗时期。即使有部分患者能够早期发现，结果也不乐观。临床中，约30%的早期患者还可以手术治疗，但愈后也不甚理想。

胰腺癌的致病因素非常复杂。经常吸烟的人群患胰腺癌的几率是普通人群的1.5到2倍，而且吸烟的时间、数量与发病几率成正比。糖尿病患者也是胰腺癌的高危人群，如果50岁以上糖尿病患者，通过内科治疗仍然无法控制血糖，那么就应提高警惕。慢性胰腺炎患者可能会出现病变，导致胰腺癌的发生。饮食与环境因素也会诱发胰腺癌，长期食用高脂、高热量、高蛋白、低纤维素食物，都可能致病。而接触重金属、化学物质、空气污染物等有毒物质，也是胰腺癌的潜在影响因素，随着时间的积累，会增加胰腺癌发病的几率。

5.大肠癌：预防为主

大肠癌是世界常见恶性肿瘤之一。我国结直肠癌的发病年龄多在40~60岁，高峰在50岁左右。随着国人对饮食要求不断提高，食材污染状况又日益恶化，饮食结构不均衡同时伴随着生活压力的不断增加造成的长期便秘，均会导致大肠癌的患病率不断提高。

日常生活中发现有以下几种症状，应引起注意及早就医：

腹痛：有些患者会突发位置不确切的腹部持续隐痛并有胀腹感。有些患者会因合并梗阻或继发感染，相应肠断蠕动增加并产生痉挛，有明显的腹部绞痛。有些患者则表现为典型的不完全性肠梗阻性腹痛，即疼痛为阵发性绞痛，持续数分钟，自觉有气体窜过，接着有排气，然后疼痛突然消失，当这种症状出现在老年人时，应首先考虑大肠癌的可能。

便血：大肠癌最早和最常见的表现就是便血。症状轻的表现为偶尔有少量出血，症状重的则表现为黏液血便或鲜血便。常会被误认为是痔疮出血，但它和痔疮出血是有明显差别的，肠癌引起的出血颜色或深成暗红色，或浅成粉红色。痔疮血一般比较明显，呈鲜红色。

贫血：男性病人，尤其是无其他原因的失血，亦无肠寄生虫病的人，如发现进行性缺铁性贫血，应想到有胃或大肠癌的可能性。

消瘦：半年时间内，排除减肥和糖尿病等因素，在保持正常生活习惯状态下，无故明显消瘦10公斤以上的，伴有乏力，少气懒言等情况，应考虑患肿瘤的可能。

排便习惯的改变：健康人排便1天2次或2天1次都属正常。但不明原因的突然改变排便习惯，每天大便3~4次以上，便意频繁，每次排便很少或仅仅排出少许黏液和脓血，或是便秘和腹医院及时检查，这可能是大肠癌的早期征兆。

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