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威胁肠胃健康的十个日常习惯
工作生活紧张，很多人不能定时定量的吃饭，久而久之也为胃肠疾病埋下了隐患，胃病成了一种高发性的疾病，威胁着身体的健康，我们一定要保护好肠胃健康，下面我们就来看看威胁肠胃健康的十个日常习惯有哪些!
一、吃饭“不守时”
“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
二、晚餐过饱
早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。以人体每天摄入的热量计算，晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。
三、饮食不洁
幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病。患者的口腔和唾液中也存在这种细菌，因此分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。
四、狼吞虎咽
食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
五、受寒
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。一般人都会在秋冬季节注意防寒保暖，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。
六、疲劳过度
无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。
七、怕精神紧张
不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。
八、酗酒无度
每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。
九、嗜烟成癖
烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为，烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少;抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子;干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用;促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。
十、滥用药物入
许多药物都会损伤胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等胃黏膜保护剂
运城市急救中心·医院消化内科简介运城市急救中心消化内科成立于年，现有医务人员10人，其中高级职称3人，硕士研究生3人，开放床位20张，拥有独立的消化内镜中心，环境优雅，设施一流，可进行常规胃镜、肠镜、十二指肠镜下胰胆管造影等检查及镜下微创治疗，每年内镜检查治疗约余例。
医疗特色以消化系统疑难病及微创治疗为特色，达到国内先进水平的医疗优势特色项目有：1、急性重症胰腺炎：每年收治重症胰腺炎病人十余例，总结出成熟的中西医治疗方案，有效预防急性呼吸窘迫综合征、胰腺囊肿、胰性脑病、感染性休克等严重并发症，抢救成功率在90%以上，居国内先进水平。2、肝硬化、溃疡性结肠炎：腹水回输治疗腹水、应用激素与免疫抑制剂治疗重度溃疡性结肠炎具有特色。3、消化道肿瘤诊治：利用内镜染色技术、放大内镜等先进手段，明显提高消化道早癌的诊断率，对于原位癌、早癌进行内镜下粘膜大块切除治疗，减少了手术创伤和费用。另可对胃肠道肿瘤进行规范化疗及内科综合治疗。4、消化道狭窄内镜治疗：针对食管、结肠良恶性狭窄，我科开展了探条及球囊扩张、金属支架植入等方法解除狭窄。5、消化道息肉切除术：应用高频电刀、氩气刀及钛夹缝合等多种技术治疗息肉，可顺利切除息肉，避免并发症发生。6、消化道大出血内镜下治疗：1）静脉曲张出血：开展食管静脉曲张出血套扎及硬化治疗，胃底静脉曲张出血组织胶栓塞治疗，急诊出血抢救成功率达95%以上。2）非静脉曲张性出血：每年收治急性大出血病例数十例，针对出血灶的性质、部位、大小、血管直径，选择注射、电凝、钛夹等方法，使98%以上病人的病情得到满意控制，配合药物治疗，并帮助其调整生活饮食习惯，明显减少了复发出血率。7、胰胆疾病内镜下治疗：开展内镜下胰胆疾病诊治数年，目前开展逆行胰胆管造影、乳头括约肌切开取石、胰胆管支架植入等多种治疗。8、13C-呼气试验：能够准确、无创、安全、便捷地检测出幽门螺杆菌，为幽门螺杆菌感染相关性疾病的诊断和疗效评价提供可靠的依据。
仪器设备包括最先进的日本奥林巴斯、潘太克斯电子内镜系列，德国氩气刀治疗系统，美国波士顿、cook等内镜附件系列，另有13C-呼气诊断仪及胶囊内镜等设备。
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-（消化内科门诊）
（消化内科仝主任）
