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惠提示管住嘴，迈开腿，打一场春节健康保卫
陕西就医服务平台，欢迎 春节期间，在享受天伦之乐的同时要预防情绪过于激动而诱发心脑血管意外：一是控制情绪，也不可过于劳累；二是注意生活规律，保持充足睡眠，不要通宵熬夜，不要参加具有刺激性的活动如打麻将等；三是有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病患者要按时按量服药，不可因害怕春节吃药不吉利而擅自停药；四是不可观看过度激烈的电视节目；五是有病不要硬扛，应及时就医。
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注意保暖，预防流感
春节期间气候比较寒冷，是呼吸系统疾病多发季节，加上走亲访友，外出增多，给流感的传播创造了机会。春节期间要注意保暖，预防呼吸系统疾病：一是根据天气变化适时增减衣服，特别是老人和孩子，不要轻易脱衣服；二是感冒或有其他呼吸系统疾病的患者尽量减少外出，尤其不要到公共场合，以免交叉感染；三是开窗通风，保持室内空气清新；四是近年雾霾对呼吸道疾病影响明显，有些地区少雨雪，空气条件差，过节期间外出用口罩、围巾保护呼吸道。
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不可暴饮暴食，预防胃肠疾病
每逢节假日，急性胰腺炎、急性胃肠炎等急诊病人都比平时明显增多，专家提醒，在享受美餐的同时，要注意饮食卫生，预防胃肠疾病。一是不可过饱和暴饮暴食。应节制饮食，以八分饱为度。已经患有消化系统疾病的人更应该少食多餐，避免过饱；二是以清淡为主，少油、少糖、少盐，多吃含维生素丰富的新鲜水果蔬菜。患有慢性胃炎的病人避免进食刺激性食物；胆结石、慢性胆囊炎、慢性肝炎或慢性胰腺炎的病人应戒烟酒，减少脂肪的摄入，以免引起出血或急性胰腺炎；三是注意饮食卫生，避免病从口入。
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