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2017/3/4
自我保健随身行一
健康是生命之本，是人类不懈奋斗的目标之一。当前，工业化、城市化进程和社会生活节奏不断加快，危害健康的因素日益增多。特别是由不良生活方式造成的慢性非传染性疾病，已逐步成为威胁生命的主要杀手。人食五谷，孰能无病，无视未病，则遭其患。这篇荟萃众家，博采古今的《自我保健随身行》，旨在为大家提供一本简单明了的保健知识。如果您能从中受到启示，得到帮助，有所收获，对自己的健康有所裨益，我们将感到无比欣慰。第一部[详细]
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2017/3/3
拿到体检报告，我懵圈了
你会看体检报告吗？体检指标应该怎么看？大多数人做完体检的感觉都是懵圈的，面对这张纸，我只想知道我到底是不是健康的？体检报告单五花八门又是血常规，又是肝功肾功，这又高了一丁点，那儿又低了一丁点，细微的差别，可能是身体异样的讯号，今天，健康小秘书做了个整理，让我们轻松应对体检，看得懂体检报告单。血常规化验红细胞（RBC）正常情况：男性（4.0-5.5)*/L女性（3.5-5.0)*/L异常情况：升高：[详细]
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2017/3/3
职场人士千万要注意这些不良习惯
冬季饮食辛辣刺激，容易导致胃病，所以在冬季养胃非常重要哦，特别是对于职场人士，不健康的生活习惯更容易引起胃病。那么，以下列举的这些职场人士不良习惯中，你有没有中招呢?1晚餐过饱有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。2过度疲劳无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不[详细]
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2017/3/1
健康所有的组工干部，你们的胃还好吗
吃一点就胃胀，吃胀点就胃疼，现代人的胃真是越来越脆弱了，小编感受很深，周围的同事们多多少少都有点胃病，真是“十胃九病”。其实大家都清楚，造成现代人“玻璃胃”的主要原因是我们不按时饮食和不合理饮食。胃是有正常的生理节律的，吃完饭要排空，隔一段时间要再进食。但受工作时间和环境影响，吃饭时间不规律成了现代人的生活常态，特别是我们组工干部，加班加点是家常便饭，很多人基本就很少在八点前吃过晚饭。长久吃饭没有[详细]
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2017/2/28
3条养胃妙计，帮你轻松解决胃病
现代人的生活饮食通常都十分的不规律，如把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西等，再加上工作的紧张，压力等综合影响导致白领的胃“很受伤”。胃不好的几个原因？1精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。2[详细]
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2017/2/27
你知道吗总是瘦不下来，可能是因为肠胃出
天若有情天亦老~让我变瘦好不好~去年穿不下的那件牛仔裤今年还是依旧套不进你还要我怎样...要怎样...明明有运动明明吃很少为什么偏偏就是瘦不了总是瘦不下来，很可能是肠胃出现了问题。人体所需的各种营养物是由肠道吸收进入，废物和毒素也是由肠道排出的。因此肠胃不好的人，要么瘦得像竹竿，要么就胖成球，对健康十分不利。感觉膝盖中了一箭……肠胃健康既然辣么重要，该拿什么拯救它？首先当然得明白为什么肠胃不好，才[详细]
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2017/2/27
腹泻
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。病因1.急性腹泻（1）细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细[详细]
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2017/2/27
衡臻品健康平衡餐，告别挨饿，吃出好肠
年轻的白领们的生活饮食通常都十分的不规律，如把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西等，再加上工作的紧张，压力等综合影响导致白领的胃“很受伤”。胃不好的几个原因 酗酒无度：酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 过度疲劳：无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害[详细]
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2017/2/26
这5种常见病治不干净，当心惹来妇科病哦
无痛人流包干价元子宫、输卵管和阴道都是女人重要的生殖器官，深藏在腹腔中被好好地呵护着。然而，正所谓“城门失火，殃及鱼池”，如果相邻的其他器官出现了毛病，或者病菌通过阴道进入，均可能牵连到生殖器官，引发盆腔、输卵管等生殖器感染。女性若患上以下这些疾病，一定要及时治疗，一拖再拖或不根治会惹来妇科病。1、阑尾炎慢性阑尾炎大多会在盆腔或输卵管邻近器官发生炎症，可以通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎。[详细]
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2017/2/26
温馨提示冬季传染病来袭，该如何防范
提醒寒冬来临，气温骤降。冬季常见传染病的发病率飙升,这日子怎么过?让我们一起!开启预防传染病疫情的高能模式。01流行性感冒流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。临床表现高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状，体质较弱的儿童、老年人和慢性病患者，感染流感后容易导致其他严重的并发症。02诺如病毒急[详细]
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2017/2/24
饮食禁忌养胃需要注意哪些饮食禁忌
现在很多的人的饮食都不规律，而且经常受到一些美食的诱惑，大吃大喝，导致胃的负荷变大。那么你知道养胃的食物有哪些吗？你知道胃不好吃什么养胃吗？今天小编告诉大家养胃需要注意哪些饮食禁忌，让我们一起来了解一下吧。 1、忌饥饱不均 饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。 暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。 2、[详细]
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2017/2/24
太实用了体检报告上的那些箭头，背后都
年快过完了，今年你体检了吗？但是我们能看懂体检报告吗？能正确干预和管理健康吗？有些专业术语是否令我们一头雾水？这七大主要项目指标解读让我们拿着体检表挨个对照！血常规血常规↓数值偏低↑数值升高白细胞说明身体抵抗力差，容易感冒、皮肤表面容易感染病。说明身体可能有炎症，如扁桃体炎、肺炎、阑尾炎等，如果白细胞高得太多，则有可能跟血液病有关，医院血液科做进一步检查。红细胞可能会贫血，典型的表现为上楼气喘吁吁[详细]
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2017/2/23
专家说各年龄血压血糖血脂血尿酸对
血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这三个指标到底多少是合格的？还有的人不知道，其实这些指标的参考并不是唯一的，随着年龄的增加也会有一些变化。各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压：当心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩中期达到峰值，这时动脉血压值称为收缩压，也叫高压；心室舒张时，主动脉压下降，在心舒[详细]
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2017/2/23
养胃6个禁忌，第三个不除易患胃癌
养胃护有6个禁忌，第三个不除易患胃癌1、忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染。不洁的食物，是感染溃疡的原因之一。2、忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又会损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长[详细]
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2017/2/23
2017护士执业资格考试大纲公布，一睹为
好大夫教育立足医考培训界11年，凭借的是丰富的教学经验和雄厚的师资力量！11年来，“携手好大夫，医考难不住”在中原大地家喻户晓！加入好大夫教育，将是您年最重要最正确的决定！根据《护士执业资格考试办法》规定，卫生部负责组织实施护士执业资格考试，以评价申请护士执业资格者是否具备执业所必需的护理专业知识与工作能力。护士执业资格考试实行全国统一考试大纲、统一命题、统一合格标准。合格标准由考试委员会确定并公[详细]
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2017/2/22
什么样的生活方式易引发癌症
如今，癌症不再是个陌生的字眼。很多家庭被它拆散，幸福生活因它终止，甚至生命也被它画上了句号。但是你知道吗，也许就是日常生活中的不经意，给了癌症可乘之机。1、胰腺癌（恶中之恶癌中之癌）解读：郝继辉(医院副院长、胰腺肿瘤科主任医师)过去，胰腺癌离我们的生活比较远，仅在欧美等发达国家高发。但近年来，我国胰腺癌发病率不断攀升，特别是很多年轻人患病。目前该病的患病人群还算不上巨大，却是死亡率最高的癌症，因而[详细]
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2017/2/22
2017年ADA糖尿病诊疗标准下
年美国糖尿病诊疗标准于昨日正式颁布。基于最新研究证据，新版ADA指南对多项诊断与治疗建议进行更新。7.2型糖尿病治疗的肥胖管理评估●每次就诊时应该计算BMI并记录在病历中。B饮食、体力活动和行为治疗●准备减重的超重和肥胖的2型糖尿病患者，应该处方饮食、体力活动和行为治疗，以减轻体重的5%。A●这种干预措施应该是高强度的（6个月内≥16次），专注于饮食、体力活动和行为治疗，以每天减少~千卡热量。A●[详细]
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2017/2/20
环境污染会不会导致糖尿病揭秘糖尿病防
《揭秘糖尿病防治误区》主编刘超，副主编李学军蔡可英张妮娅第一章：糖尿病病因与发病机制认识误区21-2521经常失眠与患糖尿病没关系睡眠障碍会增加糖尿病发病率，对男性尤其明显。因为在严重失眠状态下，人体的应激系统被激活，交感神经兴奋性增强，体内皮质醇、肾上腺素等升血糖激素”。分泌增加，胰岛素抵抗加重，从而引起糖代谢紊乱，诱发糖尿病。人在长期睡眠不足或睡眠质量不高时体内皮质醇和肾上腺素变得更加活跃，进[详细]
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2017/2/20
C反应蛋白炎症教你认识C反应蛋白
体外诊断网1C-反应蛋白长什么样？C-反应蛋白（C-reactiveprotein,CRP）是由五个相同的非共价结合的单体组成，呈对称的环状五球体，分子量约为KD，分子代谢周期的半衰期仅为5-7小时。C-反应蛋白在年由Tiller和Francis发现，他们观察到一些急性病人的血清能和肺炎链球菌的荚膜C-多糖物质起沉淀反应，以后证实血清中造成沉淀反应的是一种蛋白质，称之为C-反应蛋白（CRP）。CR[详细]
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2017/2/18
12月15日至17年1月5日护士网上报名
按照省卫计委、省人社厅的通知要求，现将我市参加年度护士执业资格考试报名相关事宜通知如下： 一、个人上网报名时间：年12月15日至年1月5日。 二、报名方式：按照要求所有考生均采用网上报名方式进行报名。各地考生个人可登陆中国卫生人才网(网址： 三、报名考生资格审核时间：年12月16日至年1月6日止。 四、报考范围：报考范围是指在昭通市范围内的医疗卫生机构中直接从事医疗卫生技术工[详细]
