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两周食谱丨小馋猫快坐好,美食让你吃到饱
横坑春晖幼儿园
WELCOME
oh~
YUMMY
每日食谱!
.10.19-.10.30
幼儿园的小宝贝们正在长身体
饭菜的营养健康搭配是件重要的事
这周横坑春晖幼儿园会给小朋友们
准备什么好吃的呢？
让我们一起去看看吧！
不挑食、多吃蔬菜
身体才能棒棒的！
第一周（10.19-10.23）星期一
MONDAYMONDAYMONDAY
营养早餐
玉米花生肉末粥
奶黄包
美味午餐土豆咖喱鱼蛋
焖冬瓜
紫菜鸡蛋汤
健康午点红萝卜肉丝挂面
星期二
TUESDAYTUESDAYTUESDAY
营养早餐
鸡蛋红萝卜炒米粉
生菜肉末汤
美味午餐番茄炒蛋
香芋焖香鸭
豆豉南瓜
菠菜瘦肉汤
健康午点雪耳腐竹糖水
香蕉
星期三
WEDNESDAYWEDNESDAYWEDNESDAY
营养早餐
肉沫蔬菜肠粉
美味午餐土豆蒸鲜鸡
蒜蓉奶白菜
花生莲藕鸡爪汤
健康午点香菇肉丝螺丝粉
星期四
THURSDAYTHURSDAYTHURSDAY
营养早餐
蔬菜饺子面
美味午餐红萝卜玉米蒸肉饼
南瓜焖肉
蒜蓉生菜
冬菇粒肉汤
健康午点香芋椰汁西米露
苹果
星期五
FRIDAYFRIDAYFRIDAY
营养早餐
淮山香菇滑鸡粥
馒头
美味午餐胡萝卜蒸排骨
蒜蓉娃娃菜
霸王花猪骨汤
健康午点三丝通心粉
第二周（10.26-10.30）星期一
MONDAYMONDAYMONDAY
营养早餐
生菜肉丸粥
美味午餐土豆焖鸭
豆豉南瓜
粉丝榨菜肉丝汤
健康午点三鲜肉沫蝴蝶面
星期二
TUESDAYTUESDAYTUESDAY
营养早餐
青菜肉酱捞面
枸杞叶肉沫汤
美味午餐胡萝卜土豆丝炒肉丝
香芋焖鸭
生炒大白菜
霸王花花生大骨汤
健康午点香芋椰汁西米露
苹果
星期三
WEDNESDAYWEDNESDAYWEDNESDAY
营养早餐
鸡蛋菜粒蝴蝶面
美味午餐花生小鸡腿
蒜蓉生菜
黄花菜肉沫汤
健康午点清补凉汤
玉米段
星期四
THURSDAYTHURSDAYTHURSDAY
营养早餐
淮山香菇滑鸡粥
美味午餐香芋蒸排骨
红萝卜洋葱炒肉片
蒜蓉娃娃菜
西红柿蛋花汤
健康午点银耳红枣莲子糖水
雪梨
星期五
FRIDAYFRIDAYFRIDAY
营养早餐
青菜肉沫珍珠粉
美味午餐南瓜蒸鸡
蒜蓉奶白菜
菠菜肉沫汤
健康午点青菜肉沫贝壳粉
YUMMYYUMMYYUMMY
幼儿期是长身体的重要时期为了满足宝宝们生长发育的需要春晖幼儿园在食品上精挑细选在营养上也是精心地去搭配每周制定宝宝们的健康菜谱让小朋友吃好，喝好，长高高！营养小贴士
RECOMMENDATION
本期主角——菠菜菠菜的功效与作用1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2、促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
3、保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4、促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；
黄花菜的食用禁忌1、不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食。2、菠菜不能与黄瓜同吃:黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食。3、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。资料来源于网络
招生对象
2岁-6岁健康儿童
学位预订电话
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报名地址寮步镇横坑古村一街8号
入园所需资料
幼儿园
宝爸宝妈们
报名带好以下材料喔~
?入园健康体检表?幼儿1寸红底照片6张?幼儿、父母户口本复印件（包括户主首页那一张）?父母身份证复印件
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