中健逸康981揭秘人体癌症地图12

点击上方蓝色字 　　1.肺。无论男女，排在首位的都是肺癌。它之所以如此“脆弱”，与它是个开放的器官，是人体与自然界交流的“窗口”，容易被有毒物质侵害有一定的关系。肺癌不仅发病率高，死亡率也很高，不少人一经发现已是晚期。除遗传等无法改变的因素外，吸烟是导致肺癌的最大元凶。此外，环境污染，在密闭环境下长期接触高温油烟等，也是重要的影响因素。

　　预防tips：1.远离烟草。英国一项长达50年的追踪研究指出，吸烟者在30岁、40岁、50岁、60岁时戒烟，将分别可平均挽回因吸烟而减少的10年、9年、6年、3年寿命；2.雾霾天出门戴好口罩；3.保证厨房通风。烹调时，减少高温煎炸烤炒，多用蒸煮的方法。

　　2.肝。我国的肝癌患者占全球的一半左右，是全球肝癌发病率最高和病死人数最多的国家。我国的早期肝癌患者较少，多数一经发现已是中晚期，而晚期肝癌患者的存活期仅为3～6个月。从原因上看，患有乙肝或丙肝的人，是肝癌的高危人群。摄入黄曲霉素、喝受污染的水以及酗酒吸烟等，也是肝病的主要致病因素。

　　预防tips：1.控制肝炎。患有乙肝或丙肝的肝癌高危人群，最好每半年通过甲胎蛋白(AFP)检测或B超排查癌变；2.不再酗酒。3.吃得卫生。不吃霉变的谷类、豆类、花生等。

　　3.胃。胃癌已是我国常见的恶性肿瘤之一，发病率居消化系统肿瘤之首。相比欧美人，中国人的胃受伤几率更高，更易被胃癌盯上。世界卫生组织发布的《全球癌症报告》显示，中国新增胃癌病例占世界新增病例的42.5%。这与人种遗传性，饮食中烧烤、腌制类食物吃得较多，吸烟率高等因素有关。“共餐”也会增加胃癌直接诱因——幽门螺旋杆菌的传播。我国胃癌的平均发病年龄为五十八九岁，但年轻人发病率增速较快，高于全国水平，且绝大多数属于弥漫型胃癌，治疗难度相对较大。

　　预防Tips：1.有肿瘤家族史的人每隔3年做一次胃镜检查；2.戒烟限酒；3.保证饮食规律，少吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐等食物；4.有胃溃疡、慢性胃炎等胃病的患者。患有这些疾病的人要积极治疗，防止疾病进展，医院复查；5.就餐时尽快使用公筷。

　　4.乳腺。姚贝娜、陈晓旭等女明星都是乳腺癌去世。在上海、北京等地，乳腺癌已为女性恶性肿瘤的首位。其发生因素主要有：吃高脂肪高热量的食物、精神压力大、晚婚晚育等。虽然乳腺癌威胁大，但它已是治愈率最高的癌症之一。

　　预防Tips：1.自检早发现。建议18～39岁的女性要每月自我检查一次乳房，每3年进行一次临床体检；40岁以上女性则应每年做一次临床体检，包括乳房X线检查等；2.降低脂肪摄入量，多吃水果蔬菜及豆制品；3.努力保持好心情、积极锻炼。

　　5.肾。肾癌是世界上第5位常见的癌症，非常“重男轻女”。有研究表明，男性发病率是女性的2~3倍。肾癌往往较隐蔽，等到出现血尿、腹部肿块、腰疼等信号时，往往为时已晚。身体肥胖、饮用水中的砷含量以及吸烟等，会加大肾癌风险。

　　预防Tips：1.过了40岁每年查次肾脏B超；2.少吃高脂高热食物，尽早戒烟等。

　　6.大肠。近几十年来，我国大肠癌发病率明显升高。广州疾控中心数据显示，10年间大肠癌发病率上升了50%；30年间，上海大肠癌患病人数也增加了5倍多。便血是它的早期症状之一，但不少人却误以为是痔疮。有大肠癌家族病史、多发性结肠息肉、慢性肠炎、肠道有绒毛管状腺瘤等人群，都是大肠癌高危人群，易发生癌变。

　　预防Tips：1.过点“苦日子”，不吃得过饱，减少动物蛋白、脂肪等的摄入量，避免过度毒素加重肠道压力；2.体检时千万别放弃肛门指检、大便潜血检查；3.高危人群应遵医嘱，每年按时做肠镜。一般人群建议45岁开始，每隔3~5年做1次。

　　7.食道。食管癌是最常见的消化道肿瘤之一。从全球范围来看，我国食管癌发病率世界排名第一，拥有全球50%以上的新增食管癌病例。食管癌的发生，与我们的饮食、生活习惯息息相关。除遗传等因素外，其他主要诱发因素有：第一，长期饮酒尤其是烈性酒；第二，过于频繁吃酸菜和腌制食物，这些食物中含有亚硝胺类化合物；第三，吃得太烫，常喝热茶、滚烫的水、过热的食物，以及进食过快等也容易刺激食管黏膜，导致癌变。此外，反流性食管炎等慢性炎症也是食管癌发病的温床。

　　预防Tips：1.戒烟限酒，少吃腌制食物，别吃得太烫，细嚼慢咽；2.高危人群定期体检，即食管癌高发地区、有家族史、长期抽烟喝酒、40岁以上的人应该每年做一次胃镜。

　　8.前列腺。它已成为男性最常见的癌症之一。近十年来，我国前列腺癌的发病呈现高发趋势，大城市更是沦为“重灾区”。天津市20年间的前列腺癌发病率增长约4倍。前列腺癌的发病不断增多，与人口老龄化，现代人生活节奏加快、精神压力大、久坐不动等有关。数据显示，如果能在早期发现前列腺癌，治愈率可达95%以上。但遗憾的是，很多发现时已是中晚期。

　　预防Tips：1.年过半百的男性，应像了解自己的血压一样，知道自己的PSA水平，一旦偏高需高度重视；2.少吃高脂肪食物、避免久坐不动、保持规律的作息方式、减轻心理压力等。

　　9.胰腺。胰腺癌是最难治的癌症，也是癌症中“富贵病”的代表，近些年来也呈现增长之势，且年轻化趋势明显。腹痛或上腹饱胀不适是其首发症状，如果出现反复“胃痛”，甚至连带着腰背痛，就要赶紧验血筛查。大量饮酒、吃得太多、爱吃甜食等，会加大胰腺癌的患病风险。

　　预防Tips：1.最关键的是定期体检，至少一年一次。如果有慢性胰腺炎、糖尿病等，至少半年一次；2.规律作息、戒烟限酒、清淡饮食，积极锻炼等。

　　10.淋巴。央视著名播音员罗京、青年演员李钰、香港知名实业家霍英东等人均因淋巴瘤去世。我国的淋巴癌患者处于增长之中。多数淋巴癌以浅表淋巴结无痛性肿大为典型表现，约半数患者还可出现发热、盗汗、乏力、消瘦、皮疹、瘙痒等全身症状。由于全身各处均有淋巴组织，所以其发病位置可能是最广泛的，起初多发于颈部。

　　预防Tips：1.洗澡时注意重点自查自己的颈、腋窝、腹股沟等部位，看看有无不明原因的进行性淋巴结肿大；2.长期低热、周医院检查；3.减少环境污染、保持良好的生活习惯、对机体的某些慢性炎症性疾病及时治疗。

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