您的当前位置：慢性胰腺炎 > 推荐医院 > 欧洲杯，莫贪杯
欧洲杯，莫贪杯
最近，年欧洲杯足球赛鏖战密集，吸引着球迷们纷纷前来观战，由于时差，一些球赛往往在半夜打响，使得球迷们常常守夜观战，有时随着赛事的激烈，情绪激动，会出现暴饮暴食的情况，这其实会对身体健康带来各种隐患；同时熬夜则会影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱。长此以往，可能会感染幽门螺杆菌，胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病也会接踵而至。医生建议：夜间饮食以少量清淡为佳，多补充富含维生素C的食物和充足的水分，控制冷饮、冰镇啤酒等酒精的摄入，以免增加肝脏、胰腺的负担。健康是1，其余都是0。
有关欧洲杯的饮食与注意
早上：早餐要吃好经过一宿的鏖战，早上的早餐就显得弥足珍贵。早餐一定要搭配好，不光要有营养丰富的鸡蛋、牛奶等，还必须搭配碳水化合物类的主食。
中午：抽空眯一觉睡子午觉是缓解疲乏的最佳方式，夏天的午休可以有效地帮助恢复体力。中午抽时间睡上半小时，为接下来晚上继续看球养精蓄锐。
下午：不要太劳累下午的工作合理安排，感到乏困可以喝少许咖啡或茶水之类的饮品来提神。如果工作太紧张也不能过于勉强，不能为看球而耽误工作。
晚上：健康熬通宵晚饭不能吃得过饱，并且要备好大量的白开水。开始熬夜前，可以补充些富含维生素C的食物。此外，熬夜时不要吃太多甜食。
7类人不宜熬夜看欧洲杯欧洲杯好看，但球迷们也要量力而为，如果自己的身体确实承受不了，最好不要“死磕”，不然丢失了健康可就得不偿失了。有7类人群最好不要熬夜看球：
1、司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人。
2、抑郁症、狂躁症等患者禁止熬夜看球赛，常失眠的人也不要看球赛。
3、干眼症患者不宜熬夜看球赛。
4、有青光眼发病倾向的人。
5、患近视眼的青少年。
6、高血压、心脏病等有心血管系统疾病的病人不宜熬夜看球赛。
7、孕妇及产妇不能熬夜看球赛。
亲爱的病友：我院现开展“月月讲”的专家、专科系列讲座，于7月11日（周一）中午13:00在门诊二楼候诊区，内科俞庆宪主任，将为您介绍有关于“幽门螺杆菌该怎么治”的相关知识与健康咨询，届时望您能够参加，谢谢！幽门螺杆菌该怎么治
Q:
现在经常听到周围有人感染Hp，这个病是不是传染病？
A:Hp发现至今已30多年，现已被确认是一种在人与人之间传播的传染病，现全球已有半数以上的人口被感染，这是一个关系到公众健康的大问题，我国是一个高感染率国家。Q:
哪些人容易被感染？
A:全球各国感染人口分布是不均的，我国是42-64%，平均55%，最低广东省，最高陕西省，儿童低于成年人，与经济状况、文化程度、居住条件、饮食习惯等都有关系，并有家庭聚集性。Q:
Hp感染与那些疾病有关呢？
A:幽门螺杆菌是在胃幽门部的细菌，它与慢性胃炎、消化性溃疡、胃淋巴瘤、胃癌密切相关，近年来研究发现，它还与胃肠道外疾病有关，如冠心病、脑血管病、血液病、呼吸系统疾病、皮肤病等相关。Q:
得了Hp会变成胃癌吗？
A:WHO把Hp列为胃癌的一类致癌源，是胃癌的危险因素，当有胃癌家属史等相关病史者，因考虑积极抗菌治疗，根除Hp对预防胃癌的发生是有利的。Q:
Hp感染怎样预防？
A:疫苗在研制中，没有投入临床使用。需要注意饮食习惯，使用公筷、分食制、注意牙刷牙膏口杯的独立。主要简介：俞庆宪是我院内科主任，两届上海市劳动模范，长期从事内科临床和消化内镜工作，擅长治疗反流性食管炎、胃十二指肠溃疡、幽门螺杆菌感染、肝硬化、慢性腹泻与便秘、炎症性肠病、急慢性胰腺炎、脂肪肝等消化系统疾病，尤其对胃癌的胃镜下早期诊断经验丰富，被众多患者称为“既看专家门诊，又做胃肠镜的医生。”
____作为一名消化内科专家，俞主任具有高超的消化道疾病诊治和胃肠镜操作技术，曾入选首批上海市区县卫生系统学科带头人培养计划，并完成市级科研课题1项，在专业核心期刊发表学术论文十余篇，被《ChemicalAbstract》杂志收录1篇。
____从医30多年来，俞庆宪主任用扎实的专业技术和全心全意为患者服务的心赢得了信赖和赞誉。在门诊中，他对每名患者都能够耐心指导，讲解有关疾病防治的知识；每次做胃肠镜前，他总是不厌其烦地解答患者的提问，从细小之处入手，缓解患者的紧张和焦虑情绪；在检查过程中，他操作小心谨慎，千方百计为患者减轻痛苦，同时不放过任何一个可疑病灶，让患者体会到热情、周到、温馨的诊疗服务。
____由于俞主任“专家门诊+胃肠镜”一体化诊疗服务，加上操作的轻柔熟练和诊断快速准确，他的胃肠镜技术受到了众多患者好评，许多外区甚至外地的患者也慕名而来请他诊疗。
医疗特长：长期从事内科临床和消化内镜工作，擅长治疗反流性食管炎、胃十二指肠溃疡、幽门螺杆菌感染、肝硬化、慢性腹泻与便秘、炎症性肠病、急慢性胰腺炎、脂肪肝等消化系统疾病，尤其对胃癌的胃镜下早期诊断经验丰富。
专家门诊时间：每周一、五下午
撰稿钱艳
