春节期间肠胃闹脾气保护肠胃，这4大常识

春节期间，随着人们聚会的增多，一些“节日病”的发病率也远远高于平时。

据统计，春节期间病人患胃肠炎、急性胰腺炎、酒精中毒和心肌梗塞等疾病几率增大，且易患群体以儿童和中老年人为主。

一般从除夕开始，急诊室都会有急性胃肠炎的患者前来就诊，有的是呕吐，更多的是上吐下泻，主要原因是春节期间暴饮暴食，吃得太多太杂，肠胃负担过大，导致肠胃不适。

尤应引起注意的是，短时间内食用过多大鱼大肉等高脂肪食物易引发急性胰腺炎等疾病。

对于胃部保护

千万别陷入以下4误区

误区一：胃病不会传染

一般人普遍认为胃病不会传染。但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人的。

误区二：牛奶可治疗胃病

喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用。但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。

误区三：饭后可散步

饭后可轻松散步。若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，造成消化不良。

误区四：胃病和心理因素无关

胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关。脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。长期处于焦虑状态的人更易患胃病。

调理肠胃

要远离坏习惯

1、狼吞虎咽

食物进入胃后，需要经过储纳、研磨、消化等一系列过程，才到达肠道。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，增加胃的负担，使食物在胃内停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

2、受寒

胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

秋冬季节要注意防寒保暖，夏天避免贪吃冷饮、过凉的瓜果或空调温度过低。

3、精神紧张

不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人经常紧张、烦恼或愤怒时，身体调节就受影响，继而影响到胃的分泌、运动、消化等功能。

有研究发现，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。

4、过度疲劳

长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会削弱胃黏膜的防御作用，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调。

5、饮酒过度

每天喝少量的红酒有利于身体健康，但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。

此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程，胃病患者尤其不可酗酒。

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