节后胖三斤该如何安全的减肥呢

春节长假已离我们远去，现在只给我们留下了“每逢佳节胖三斤”的惆怅！

肥胖已成为严重的全球性医疗问题和社会问题。我国年至年10年间的超重和肥胖发病情况按照WHO标准从14.6%上升到21.8%。2预计未来数十年我国的肥胖人群还将迅速上升。肥胖通常为导致高血脂症、2型糖尿病、脂肪肝、高血压、心血管疾病和癌症等疾病的高危因素，每年全球因此而死亡的人数大概有万。

减肥药，是具有减肥瘦身作用的药品。随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使人们达到瘦身目的的药品。因其能让身体更快纤瘦的减肥效果而受到减肥需求者的喜爱。

目前经FDA（食品药品监督管理局）批准可长期使用的减肥药只有脂肪酶抑制剂奥利司他(orlistat)，以及年新上市的5-羟色胺2C受体激动剂氯卡色林(lorcaserin)和复方减肥药Qsymia(含有苯丁胺和托吡酯的缓释剂)。年向FDA申报的4种新药均因安全性被否决。因此安全性已成为减肥药物研发中最大的挑战，也是必须要攻克的难关。

目前市场的减肥药有两大类，胰脂肪酶抑制剂和作用于中枢神经系统的食欲抑制剂。食欲抑制剂由于可引起神经系统不良反应而被限制使用，胰脂肪酶抑制剂奥利司他通过抑制胰脂肪酶活性，进而抑制食物中脂肪的分解吸收而减肥。但因其会引起脂肪泻，可造成脂溶性维生素缺乏。最近还有报道其可引起肝功能损害。尽管中枢神经系统食欲抑制剂lorcaserin和Qsymia成为了FDA13年来首次批准的减肥药，但其仍然存在大脑中枢和心血管系统等方面的安全不确定性。

通过中医来减肥具有绝对的优势，副作用极轻，甚至没有副作用。

金涛教授认为，减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。

中医认为肥胖与脾胃有密切的关系。脾为“后天之本”、“气血生化之源”、“运化水湿”，因此脾的功能正常与否，直接影响到其他的脏腑，如脾胃失常常导致相关脏腑功能失调，致使阴阳不和，气机不畅，湿邪困脾，湿蕴化热，水湿代谢紊乱，溢于肌腠，而发为肥胖。且中医素有“胖人多痰”之论，故临床以痰、瘀、火互见，阻滞脉络。治疗上常涤痰、化瘀、清火热同治。

肥胖重在预防，提倡健康生活方式，早发现早治疗。我们通过循证中医理论，运用四诊合参的方法进行辨证施治，从整体上改善患者体质，调整人体代谢失衡。

案例：

李某，男，30岁，体重斤，身高cm，因工作关系经常陪客人饮酒、抽烟，查血糖、血脂、肝功能等均未见异常。自行服减肥药、减肥茶，加强体育锻炼等，效果不明显。身体困重乏力，口苦，口干欲饮,胸闷，胃脘胀满，纳呆，舌红苔黄腻而厚，脉弦滑有力。通过中医循证观点结合四诊合，我们辨证属湿热内蕴，痰浊壅盛，治宜清热利湿，健脾祛痰，予中草药7帖，嘱规范饮食，适量运动。经过一个疗程（3个月）的中药规范化治疗，李先生体重减轻了40余斤，人精神多了，样子也秀气不少。

金涛主任简介：

医院主任中医师，教授，医学硕士，硕士生导师，资深膏方专家，世界中医药学会膏方分会常务理事，主持浙江省中医药学会金涛教授中医循证膏方工作室，杭州日报首届十大人气养生大咖，浙江省、杭州市多家电视台养生类栏目邀请专家。

从事临床工作多年，尤为擅长治疗内科疑难杂症，并长于中医养生调摄。在继承中医各家学说的基础上结合现代循证医学最新成果进行了诸多研究，创立了一整套独特有效的中医循证治疗方法，并独创了系列组方如衡宜系列方，解郁汤，抑忧养心汤，荷叶降脂汤及代谢综合征系列方。用以治疗多种疑难杂病，如免疫系统疾病（自身免疫病、干燥综合症、类风湿关节炎、自免性肝炎、自免性胰腺炎、慢性肾炎、溃疡性结肠炎、桥本甲状腺炎、白细胞减少症）及过敏性疾病（变应性哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎）；失眠，焦虑症，抑郁症；代谢综合征（肥胖，高脂血症，高血压，糖尿病）；考前综合征；周围神经性病变；中医肿瘤康复等。

若您觉得稿子不错，喜欢本文，烦请点赞或分享到您的朋友圈！

此文原创发布，如要转载，请注明出处！

如果您想收到“大医金成”更多精彩内容，点击右上角的人形图标----获取更多既往内容。

欢迎







































土方治白癜风
吡美莫司乳膏白癜风

转载请注明：http://www.jdthx.com/yfby/10421.html