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服用高品质营养素好转反应
营养素补充好转反应补充高品质营养品时，体内代谢短期内恢复，能量积蓄达到一定程度时，会在营养补充时经历不同时期的好转反应，又称机体康复调节反应。这是人体自身发挥细胞再生、机能活化修复效用的必经过程；也是为达到去除病因所必经的新陈代谢恢复的表现。好转反应分期1早期快速恢复期（营养补充蜜月期）
快速恢复期是初期反应。人体在短期内补充功能性营养素使机体供应充足，补充缺乏，而进行机能快速调整，新陈代谢迅速恢复并产生充足能量。此时的好转现象包括：
1)精力充沛，无倦怠感
2)气色好转，皮肤恢复光泽
3)暂时的过度兴奋（如接连几天的睡眠减少，但却毫无失眠倦怠感或晕眩等表现发生）
2中期代谢排毒期（排毒反应期）现代人因为食物不安全，吸烟饮酒，缺少运动，环境污染，辐射以及紧张、压力和滥用药物等因素，体内会积累毒素并产生大量自由基，导致器官功能损害引起慢性疾病。
西洋医圣希柏克拉底斯曾经强调：“痰、咳、汗、尿、大便和排脓等等都是人体为求迈向调和的自然现象”，也就是人体为求排除体内毒素的一种自然现象。
根据美国俄克拉荷马医学研究中心Dr.RobertA.Floyd的研究报告指出，人体内若产生过多的自由基，将会对人体产生伤害，这些伤害是造成癌症、老化、中风以及心血管疾病等的主要原因。
日本丹羽免疫研究所所长丹羽博士推论，过量的自由基是形成皱纹、黑斑、雀斑、老人斑以及提早衰老的主要原因，亦与器官衰坏息息相关。故丹羽博士致力于研究去除自由基之方法，其研究结果在国际知名医学杂志刊载获得世界肯定。
正如上列所述，毒素是造成慢性疾病的罪魁祸首。
1)蓄积的毒素需要在肝脏解毒，久而久之会损害肝功能，导致肝硬化、脂肪肝或肝癌
2)如果自由基损害支气管、肺部，会引起多痰、喘息
3)如果损害血管内皮可导致血管硬化、血压增高，甚至血管破裂或脑溢血
4)若它滞留在子宫就变成子宫肌瘤
5)有的毒素会造成过敏、炎症、结石
6)毒素会抑制免疫功能引起肿瘤、癌症等等
所以营养补充中若要达到不药而愈的目的，就必须靠人体本身的自然治愈力来将体内毒素或自由基以及过氧化脂质等排出体外——去除毒素是维持健康首要环节。
排除毒素主要有四大途径：
1.泌尿生殖道——尿液、阴道分泌物
2.胃肠道——呕吐物、大便
3.皮肤——汗液、皮脂腺
4.肺部——呼吸、咳嗽等
体内代谢物毒素排除过程通常会发生的现象：
1)排便次数增加、尿色变浓
2)皮肤瘙痒、皮疹、出痘
3)恶心呕吐、肝火转旺、溃疡生疮
4)出现类似感冒的症状，痰多咳嗽、甚至出现短暂发烧
5)女性可能也出现经期变长、经血变多、白带增多、排脓
3修复重建期当营养补充充足，机体得以自身细胞修复时，为清除以前受损部位的非健康组织，尤其曾外伤、炎症、阻塞等的部位，机体会出现酸痛现象，或酸痛加剧，这时服止痛药亦无效。这是基于机体疤痕组织再软化、吞噬、新细胞再重建所致。这类酸痛可能会持续几天，严重酸痛者可能持续时间较长，然后才会自然消失。
4细胞再生、耗能增加期（长期康复相对疲劳期人体机能组织因细胞坏死而损害的部位，透过人体本能的自然治愈力，使细胞发挥再生的功能，这是我们使用营养食品所想达到的目的。此阶段因大多数的营养及氧气被输送去制造大量再生细胞(耗能增加)，所以人们会有精神倦怠以及嗜睡的现象发生。好转反应机理调整反应是一种保护现象。很多人喜欢吃药，而吃药的目的是使痛苦的感觉消失。在某种程度上这是不可取的。痛是我们身体本身的预警系统，因为身体中细胞组织、器官系统不会说话，当它受到伤害时，只让一种感觉告诉你，这就是痛。服用药物消除身体不适也许暂时掩盖了症状，但它会让病因得不到根除，让人们忽略了更大潜在的健康危险。国内现在许多人的观念是错误的。例如一有疼痛就吃抗生素或止痛药，想使痛的感觉尽快消失，不痛就认为病治好了，其实不然。事实上，痛是个保护现象，提醒我们身体已受到了伤害，必须进行保护。例如腰椎间盘突出就会腰肌痉挛、腰腿疼痛以减少痛侧的活动，并保护神经根不受压，如果服用止疼药使腰肌放松，腰部神经根受压、水肿更明显，止痛药时效一过疼痛就会加剧。普通感冒治疗是更常见的错误，国内绝大部分病人甚至医生马上用强力抗生素、止咳药或输液来对抗发热、咳嗽等症状，其实这是在抑制甚至破坏自身的机械排除浓痰和免疫反应消除病毒，长此以往会使自身免疫力低下，各种炎症、癌症潜伏期得不到免疫系统的监控，最后导致悲剧发生。
营养保健产品会加强及滋养您的免疫细胞，在这一过程中会出现很多不平衡，身体感觉不舒服。如血糖、血压、青春痘起伏波动等。
好转反应处理原则1.请遵循先排毒后服用的原则。
2.请遵循循序渐进的原则。
3.请遵循耐受原则：您耐受得了或是耐受不了？假若您能忍受，不会影响工作及生活，那么请继续服用；但假若影响到您的生活，食用量就要减少，使调整反应减缓。如此继续食用身体将会得到不小的改善。
4.如有严重器质性疾病如心脏病、脑中风、糖尿病、癌症等请向您的医护、营养师等专业人士咨询并随时沟通。
“好转反应”与“副作用”的区别？
好转反应（即排毒反应）可能会出现各种周期性并且呈不断减轻的趋势，不会损害人体组织、器官和功能，仅仅是一种营养补充后代谢恢复过程中的适应性表现，但过一段时间后症状会自行消失。之后，身体的抵抗力增强了，免疫力提高了，大部分已发生的疾病也就不药而愈，身体更健康。
副作用通常是指药物治疗疾病时伴随发生的。如肺结核，经过一段时间的药物治疗后，肺结核可能得到了改善，但由于药物的毒副作用却使其它的器官（如肝、肾）受到了伤害。随着治疗的持续，其它器官损害加重，停止治疗可能恢复，也许不能恢复。
出现好转反应的规律1)短期快速、食用量大、品种补充多的人较易出现反应
2)身体缺乏营养素明显并从未补充者较易出现反应
3)青少年和老年人，较一般人不易出现好转反应
4)健康不良、多病、过度疲劳、生活和饮食不规律的人较易出现好转反应
5)好转反应一般不会同时出现，会在一个或几个部位依次表现
6)好转反应可能会反复出现，为了自身修复获得健康人生请忍耐一下
7)好转反应程度及时间长短不一，往往呈阶段性
什么人容易出现好转反应？
并不是所有的人都会出现好转反应，通常身体越健康、越常补充营养素的人好转反应越不明显，身体健康状况越差，好转反应越强烈，持续时间越长。一般来说，以下人群容易出现好转反应：
体内营养素长期、大量缺乏者
过敏性体质或酸性体质者
体内化学毒素积累过多者
各种器官功能有异常者
免疫力短暂性增强，正与病毒或细菌对抗者
曾发生过内伤、运动伤害、车祸伤害等陈旧伤病者
好转反应出现和持续的时间？
出现好转反应的时间因人而异：
有的人没有感觉到明显的好转反应，洋人多无好转反应
有的人在一周左右出现
少部分人在2-3个月后才出现好转反应，通常出现较晚者，说明这些人体质较差、体内毒素积累较多
极少部分人使用产品半小时左右即出现好转反应
好转反应与生病不同，生病是“病来如山倒，病去如抽丝”，而好转反应通常是“来得快，去得也快”
临床观察发现，好转反应越明显的人，康复效果越好。
营养治疗多久能够痊愈？
人们往往都有一种通病，就是“平时不烧香，临时抱佛脚”，对健康来讲就是“平时不保健，病急乱投医”。
疾病不是突然附身夺走人的健康的，而是由于长期的疏忽和糟蹋身体才日积月累引发疾病的。一般来说，一个人从很健康的身体，一直演变到疾病发生，至少需十五年以上，而演变成癌症至少需二十年以上，当人体有了种种不舒服的自觉症状时，则表示人体的脏器或组织已有生病现象，从自觉症状至慢性疾病确诊还需五至十年的时间，到那个时候往往都已病入膏肓或到癌症末期了。
很多人有自觉症状时去求助医生，就像一吃止痛剂后疼痛马上消失，降血压剂一吃，血压马上降低，注射胰岛素即可降低血糖，这表示病愈了吗？绝对不是，这只是短暂性的抑制而已。
其实人体的疾病“怎么来就会怎么回去”，“病愈的时间”与人体“新陈代谢的时间”有极密切关系。构成人体最基本的单位是细胞，细胞活动而表现生命现象，人体细胞也在这种生命活动中不断的摄取养分，同时也不断地产生和排除废物或毒素，这种现象我们称为新陈代谢，新陈代谢也就是一种汰旧换新的现象。
人体新陈代谢的时间表：
以上是人体正常的细胞更新周期表，但对于生活在各种毒素环境中的现代人来说实际时间会更长。身体全面健康需要时间的长短，决定于下面几个因素：
1.原来的健康基础，体内日积月累的毒素有多少？积累的毒素越多，需要的时间就越长。
2.饮食习惯的改善程度如何？饮食健康均衡，尽量避免垃圾食物，以减少人体酸毒。
3.起居作息的时间是否正常？若长期熬夜、阴阳颠倒，生物钟紊乱，免疫系统受抑制，机体无法调和，将永无真正健康之日。
4.营养素摄入量问题？一是保证维持身体正常运作的营养素，二是提供维持身体损伤修复所需要的营养素（如摄入的营养素不够中和人体每天所吸收的酸毒——来自空气、水、食物中残留的酸毒等）。营养素补充不够，细胞则无法活跃、强壮，人体也必将无法健康！
营养素好转反应好转反应和可能的原因及处理一览表：
好转反应
可能的原因
处理
1、皮肤
皮肤瘙痒
头皮瘙痒
头屑增多
代谢纠正时代谢废物排出细胞外，如组织胺、白介素等，皮肤的自身反应。免疫功能增强，白血球吞噬皮下的废物或毒素。肝肾功能不良、尿素、肌酐等回流也可导致骚痒。
先期排出肠内大部分毒素，再服用营养素。冲凉水，增加葡萄籽、维生素C服用量，改善后骚痒停止。
风疹
风疹是典型的组织胺、缓激肽释放
同上
皮肤轻微红、肿、热
可能是汗腺或皮脂腺阻塞疏通的过程和改善前的现象。
同上，增加葡萄籽、鱼油量，二至三周消失
青春痘
阻塞皮脂腺之脂肪或毒素被排除后，渐渐改善。
增加鱼油量，二至三周消失。
皮肤过敏者
初期皮肤瘙痒加剧，几天后即减缓
观察
湿疹
瘙痒、水泡、红肿短暂加重，消炎吞噬功能增强
纠正后消除
2、神经系统
头痛、头胀
头部血液循环改善，血供增加。
保持足够睡眠
兴奋、失眠
补充营养素量大而快，大脑供血增加，神经递质增加，但不疲倦
从少量开始，坚持几天到2周，自然消失
嗜睡
大脑血供改变、慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期，血氨、神经递质等可能改变所致
嗜睡情形随细胞修复渐渐改善
抽筋、癫痫
神经病变区域血供增加，修复代谢已开始改善，随神经传导改善而改善
继续观察，补充钙镁片
精神官能症
不但不能入睡，反而出现兴奋现象，
夜晚不宜食用
3.五官
耳鸣
血液循环欠佳，耳部神经传导不良。
小剂量开始，逐渐加量，多忍耐
眩晕
补充营养素太快，血供增加引起内耳半窥管淋巴液不平衡。
同上，增加葡萄籽量
流鼻血
末稍血管脆弱。血管弹性增加后就改善
压迫止血，补充维生素C，冷水清洗鼻腔
副鼻窦炎者
消炎、杀菌力增强，有时会有轻微头疼，排脓鼻涕量增加
观察
口干舌燥
细胞活动增加，就像运动后一样会口渴
应多喝水，增加益生菌、消化酶
眼屎多、流泪
眼睛内循环改善，鼻泪管滞留物排出。
好现象，清水清洗
飞蚊症
晶体白内障早期吸收改变
观察，视力宝，维C
眼睑浮肿
眼睑血液循环增加
观察
近视
有酸涩感、头痛——视力改善现象
休息眼睛4、呼吸系统
干咳
上呼吸道慢性炎症修复过程，刺激气管、支气管
观察、增加葡萄籽精华
痰多咳嗽
肺细胞活化，纤毛运动增强，有能力把痰（坏死组织和细菌）排出。
好现象
胸闷、烧灼感
胸部疾病修复，食道贲门松弛
饭后服，观察
肺结核、慢支炎
吞噬能力增强，咳嗽咳痰增加，食欲增加
观察
肺梗塞
血凝状态改变，胸闷、气促、心悸等
鱼油、葡萄籽、银杏叶
5、心血管系统
心跳加速
心肌供血改善或全身需血、需氧增加
平静休息、好现象
心率不齐
房颤，心脏病患者调节过程
增加鱼油、葡萄籽、心脏宝，ECG检查
血压升高
血液循环改善，心脏泵血功能增强，而血管壁内氧化脂肪仍未清除，阻力未消失，巨噬细胞活化清除脂肪班，血压就会下降。
继续服用血压药，每天量血压，注意其下降情形，增加葡萄籽。心脏宝。
高血压
会有头重，头昏现象持续一至两星期
同上
低血压
补充太快，血管扩张明显
减量和晚上服用
心脏病
供血增加，心肌适应性改变，心率增快
心脏宝，鱼油
6、消化系统
胃痛、胃胀
胃或十二指肠炎症、溃疡修复，胃酸刺激。
注意服用方法，纤维素，忍耐几天就过去
返酸胀气
胃肠蠕动和肠道菌群平衡中。好现象，
可稍减量，多运动
大便次数增加
肠蠕动和肠道菌群平衡中，排除毒素
好现象
食欲下降
细胞营养充足，胃容量改变
消化酶
食欲增加
全身代谢改善，需要能量增加，胃肠排空增快
营养餐
食道烧灼
胃蠕动改变，贲门括约肌张力改变
纤维素，营养餐，益生菌，饭后服
胃炎、胃溃疡、胃下垂
胸口发闷，发热的感觉，进食减少，溃疡部位会有疼痛、、恶心、呕吐
纤维素，营养餐，消化酶，益生菌，饭后服
肠炎，克隆氏病
有腹泻、便血的现象，依病情而异
同上
肝炎
肝功能改善过程，恶心、呕吐，上腹部隐痛
同上
肝硬化、肝癌
皮肤有瘙痒或出疹的现象，门脉压改变有时会大便血丝或血块，上腹部隐痛
同上
痔疮
静脉壁修复过程，会有短暂便血
观察，同上
慢性胆囊胆管炎
促进胆汁分泌，上腹部隐痛，大便次数增加，颜色改变
同上
慢性胰腺炎
消化酶分泌增加，便次增加，脂肪便
同上
7、泌尿系统
小便黄
B族维生素及其代谢产物
观察
小便浑浊，泡沫
肾病，膀胱炎等，坏死物，蛋白排出增加
鱼油，葡萄籽，Q10
小便臭
细胞内毒素、尿氨排除增加
改善后渐正常
小便量多
肾血流增加，肾功能改善，膀胱炎糖尿病
观察，控制饮食，消炎
小便量少
可能大便量多，饮水不足，肾功能不全
增加饮水量
尿酸高
体内之尿酸正排出，可能全身酸痛。
改善后渐正常
血尿
泌尿道结石松动、结核、膀胱肿瘤修复过程中
多饮水，对因处理
尿疼、尿不尽
结石、膀胱炎、前列腺炎修复过程
葡萄籽、保列健
肾病患者
有时会有脸部浮肿，或脚部轻微水肿等现像
鱼油、心脏宝、葡萄籽
前列炎肥大
短暂性排尿困难，炎症消除过程
肥大减轻后好转
痛风
短暂性加重，会有全身性的无力感或酸痛。
历经几天后即消失，碱化尿液
8、生殖系统
月经周期紊乱
女性激素调节过程，2-3个月恢复
观察
白带增多
抵抗力增强，吞噬增加
益生菌
月经量改变
女性激素平衡、代谢纠正
观察
子宫内膜异位症
清除异位内膜，短暂下腹痛，月经量，周期改变
继续服用
排卵期疼痛
排卵功能增强，阴道少量流血
观察
停经后月经恢复
女性激素平衡、排卵功能恢复
观察
阴道炎
抵抗力增强，吞噬增加，白带增多，外阴瘙痒等
清洁外阴，益生菌、葡萄籽
乳腺增生
女性激素平衡，吞噬增加，短暂胀痛
观察
9、内分泌系统
血糖升高
胃肠吸收功能增强，肝脏、细胞糖代谢纠正相对延迟
纤维素、营养餐、益生菌
血糖降低
全身细胞糖代谢过快，供应相对不足
营养餐
体重增加
胃肠吸收功能增强，消耗代谢延迟
纤维素、营养餐
体重减轻
全身细胞代谢旺盛，消耗脂肪
观察
甲亢、甲低
会短暂加重心悸、月经不调，体重改变
观察，代谢纠正消除
垂体微腺瘤
垂体血供增加、代谢改善，激素平衡
观察
10、骨骼、四肢、肌肉（运动系统）
关节炎
修复时破骨、成骨过程，关节短暂酸痛
健骼宁、葡萄籽、钙
骨折后
修复时破骨、成骨过程增强，患处疼痛
观察
类风湿、SLE、牛皮癣等
破骨、成骨过程吞噬修复，关节肿痛
继续加量服用
痛风
吞噬修复增强，排除结晶体，疼痛加重
几天后恢复，碱化尿液
腰腿痛
腰疼，肌肉酸痛短暂加重
健骼宁、葡萄籽、钙
颈椎病
修复过程中，颈部酸痛，手臂发麻等
水肿消除后恢复
下肢浮肿
心肝肾功能不足，血供增加，回流延迟
检查原因，适当运动
下肢静脉曲张
静脉壁弹性恢复过程，时有加重
逐渐恢复
肌肉酸痛
劳损肌肉修复，旧患处修复性酸痛
较快恢复
肌腱炎
修复过程患处短暂疼痛
炎症消退，恢复
手脚末端麻、刺痛、触电感
末稍神经传导或血液循环改善的好现象。
改善后逐渐消失
11、血液系统
血象改变
血细胞、血小板，因代谢改善而改变
观察
凝血时间延长
部分营养素影响血小板功能
适当调整
凝血时间缩短
血小板凝聚功能增强
鱼油，葡萄籽，银杏叶
贫血
血容量改变，血红蛋白恢复延迟，月经量多，疲倦，心悸，嗜睡等
针对病因补充
12、没有感觉但气色、皮肤、眼神都在变好。一般消费者都期盼服用产品会立刻获得完美的功效，但因体内变化比较平稳，缓慢没有感觉，所以误以为产品无效。事实上，身体内部细胞都正在逐步的改善重建。应注意食用前后之不同变化，坚持更长时间以获得理想稳定的效果。
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