辟谣喝酒能预防心血管别被骗了

有些人认为，适量喝酒可以预防心血管疾病，但这是错误的，甚至还有“法国悖论”这样的说法，指的是法国人虽然高脂肪饮食，但冠心病发病率却很低，这是因为他们喜欢喝红酒。这些说法真的有科学依据吗？

其实，这些说法都是没有根据的。

虽然有一些流行病学研究显示，适量喝酒与心血管疾病风险降低有关，但这些研究都存在严重的方法学缺陷和未控制的混杂因素。例如，很多不喝酒的人是因为年龄、健康、收入等原因而戒酒或不饮酒的，他们本身就比适量喝酒的人更容易患心血管疾病。而适量喝酒的人往往具有更好的社会经济地位和生活方式，这些因素才是真正保护他们心血管健康的原因。

另外，适量喝酒对心血管系统的生理影响也并不明显。

虽然一些实验室研究发现，适量喝酒可以增加“好”胆固醇、降低凝血物质等，但这些影响并不能完全解释心血管风险的降低。而且，适量喝酒对许多其他与心血管疾病相关的因素，如总胆固醇、“坏”胆固醇、甘油三酯、C反应蛋白等都没有影响。

更重要的是，适量喝酒可能会对其他方面的健康造成危害。

例如，适量喝酒会增加患癌症、肝硬化、胰腺炎、神经系统损伤等疾病的风险。而过量喝酒则会导致更严重的后果，如心律失常、心肌病、高血压、中风、脑萎缩等。

因此，我们不能利用适当饮酒来预防心血管疾病。#健康爱TA营养生活#

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