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变啦脂老虎体重管理教练提醒你，这些坑人
三月不减肥，四月徒伤悲...将迎来春暖花开，你是否在为自己的“一身肉”而烦忧？
为了减肥，网传有很多招数，其实大都是不对的~下面的就为您细数解读这些减肥招数！
这些坑人的减肥方法，千万别试了！第1种节食减肥法节食是现在很多人会采用的一种方法，但是节食不一定能够帮助我们有效地去减肥，甚至还能造成更加严重的后果。
案例：有媒体报道，丁女士减肥努力，将晚餐省略了，不到一个月减肥效果显著。可是正当她准备收获胜利的喜悦时，单位给同志们体检，她被检查出营养不良。头发失去光滑柔顺、皮肤干燥缺水、偶尔心慌或虚弱无力感、排便不正常等症状在她减肥半月后都逐渐出现。
第2种甩脂机减肥法号称“无需内服，只需外用对身体无伤害”的甩脂机，是一种宣称可以通过身体抖动，让全身脂肪运动起来，从而消耗热量的产品。因其标榜无需运动，也不需要刻意控制饮食，只需在家坚持使用一个月，就可以减重5—10公斤，吸引着不少人购买。
案例：据报道夏女士26岁，站在振动的机器上，每天坚持20分钟，坚持了1个月，她开始头晕恶心的症状，每天昏昏沉沉、食欲不振。到医院检查才知，自己因为长期接受高频振动导致了“振动病”，症状类似高原反应。
第3种“催吐”减肥法不少爱美的朋友选择极端的催吐减肥法——将享受完美食的味道后，再将已经在胃里消化的食物吐出去。这是一种非常极端的减少能量摄入的方式。但是很多人不知道的是，催吐减肥的结果可能是致命的。
案例：美国歌手LadyGaga曾经对媒体坦言，自己为了拥有曼妙身姿，尝试了“催吐”减肥，其后因为胃食道逆流导致声带受伤，而彻底放弃。此方法减肥是有损身体的，切忌！
减肥，这些方法不靠谱，到底该怎么瘦啊！减肥虽然是咱们女人毕生的“事业”，但是不能为了追求瘦而盲目的选择一些不科学的方法不仅伤害身体健康，到头来辛苦减下来的体重全都反弹了，身体健康才是王道。
想要正确减肥，记住2点！到底哪种减肥方法才是安全有效的呢？
最近，在江苏卫视的节目《重量级改变》中，一位体重接近斤的胖小伙姚禹，还凭借三个月健康减重斤的成绩，获得了百万奖金。话题#斤胖子减重斤获百万奖金#更在微博上引发热议，他的减肥经验也许会给我们一些提示。
1减脂才是真减肥在这档宣扬科学减肥理念的综艺中，首先明确的一点就是：减脂才是真减肥。
只有把身体内多余的脂肪减下去，才是真的瘦了。标榜快速减肥的方法，大多是把身体内的水分排出去或者绝食减肥而已，一旦恢复正常的饮食生活，就会快速反弹。
2减肥要满足三大条件俗话说减肥就是管住嘴、迈开腿，减肥期间如何吃是一门大学问。
想要真正科学、健康的瘦下来，冠名《重量级改变》、专注于“健康减脂+科学抗衰”的变啦健康减脂方案提出，饮食上应当满足三大条件：
1能量负平衡什么是能量负平衡？就是指人体摄入的热量小于消耗的热量。
只有当满足这个条件，人体才会调动身体储存的热量（脂肪）来供能，从而实现减脂的目的。
所以当有人告诉你他的减肥方法可以大口吃肉、大口喝酒，那么你就要提高警惕了。
2低升糖低升糖针对升糖指数而言，即某种食物相对葡萄糖升高血糖的速度和能力。那么为什么要符合低升糖呢？
这就要从胰岛素说起，我们知道胰岛素可以促进降血糖，而同时它还可以促进脂肪的合成。
所以当你摄入升糖指数高的食物，就会刺激胰岛素的分泌，从而加速脂肪的合成，阻碍脂肪的分解。
3富营养富营养原理是指为人体提供做需要各种营养元素，营养不等于热量。人体需要七大必须营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水。
长期缺少任意一种都将对人体造成伤害。同时，必要的营养元素也是脂肪分解所需酶的合成元素，只有丰富的营养才能确保脂肪的顺利分解。
掌握了这3大减脂原理之后，相信你也可以很轻松的辨别各类减肥方法是否科学。
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在《重量级改变》中减重斤的姚禹，就是通过变啦健康减脂技术的帮助，以及体重管理教练根据其每个人的身体状况，打造的个性化减脂方案进行减脂。
在变啦中，有减肥需求的用户可以一对一咨询体重管理教练，通过变啦六部曲（健康咨询、肥胖检测、分析评估、定制方案、监测指导、后期跟踪）制定个性化、全周期的闭环减肥方案。
“变啦健康减脂技术”是什么?1满足健康减脂三大条件基于减脂才是真减肥的理念而产生的，并且能够满足健康科学减脂的三大条件：能量负平衡、低升糖、富营养。
21V1定制专属的减脂方案以每个人的身体现状检测为依据，进行分析评价。由专人进行1v1量身定制减脂方案并对减脂过程实时动态监测的减脂技术服务体系。
3拥有10大减脂技术有多少人在用“健康减脂技术”?在过去的1年里
我们帮助超过60万人
健康减脂0吨
她们只是几个代表：
变啦减脂方案任何人都可以用吗？
减脂是一件非常严肃的事情，不能有一点马虎，我们要严格遵守操作规程
专业体脂管理师会严格评估你的身体情况，看能不能减，有没有禁忌症，该怎么减，制定属于你的个性化的减脂方案。
用变啦健康减脂方案减脂，和市面上其他的形形色色的减肥方法都不一样，他们不需要你做体检，不需要每一天的跟踪管理和服务，他们不做任何的数据监测，你自己也不清楚减的到底是什么，自己的身体是变好了，还是更差了
绝对不适宜人群：（患有以下疾病的朋友是不建议使用变啦健康减脂技术进行减脂的！）
急性胃炎、消化性溃疡、胃癌、胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病、成分过敏症、酮酸中毒、妊娠期、心脑血管疾病急性病、各种疾病急性期及其他严重疾病。
这不是一块普通的饼干，它里面是低温高压超声临界萃取的59种人体必需营养素
一天三块等于你吃了10斤食物的营养价值，但是热量一共只有卡路里，38种酶和辅酶采用生物膜包裹技术等等多种技术手段分解脂肪。
变啦（营养餐）不是药，就是一餐营养丰富的食品
每一公斤成品是由净重公斤的可食用材料萃取而来，每块饼干经过90天的生产周期孕育出来，做成饼干状，口感俱佳，方便携带。
肥胖儿童和老人都可以使用，是一款真正值得你信任的，国内唯一健康减脂产品。
变啦减脂方案主要包含哪些内容......
1、1对1体脂管理师服务：为您提供方案制定、动态管理、减脂跟踪等一系列专业服务；
2、专业体检报告解读：由体脂管理师为您解读体检报告，让您清楚了解自身健康状况；
3、变啦科技指定营养餐（脂老虎强化营养食品）：基于变啦智能健康减脂“营养干预技术”，推出中速、低速营养干预法；
4、变啦智能体脂秤：结合变啦APP使用，可智能检测身体多项体脂参数（体脂秤需另外购买）；
5、尿酮试纸：依托于变啦智能健康减脂“生化检测技术”，跟踪尿酮指标，以便随时调整方案。
很多人只知道减重殊不知减脂才算是真正意义上的减肥，才能给我们一个健康的身体，那么，到底该怎么减呢？
Ⅰ你到底需不需要减脂？判断自己需不需要减脂，十分明显（比如有小肚腩）的朋友们可以通过目测，还有些人看起来不胖，但内脏脂肪却是超标的，对于这种情况，就需要借助体脂秤来测量啦！
Ⅱ你到底需要减多少脂肪？脂肪并不是越少越好（特别是女性朋友）。这时候，联系教练，依靠数据分析里的“健康报告”，里面有一栏叫“最佳脂肪”，再看下自己当前的脂肪，对比一下就知道啦。
Ⅲ如果不减脂会怎么样？大部分的伙伴，都以为减肥仅仅是为了美，其实呢，肥胖是绝大多数慢性病的根源，所谓慢性病，就是说经过长期积累形成的疾病，所以为了防患于未然，就要趁早消灭多余的脂肪~
变啦里有个“肥胖健康测试”功能，选择自己身体上出现的症状（比如嗜睡，腹部肥胖，胸闷，多食多饮多尿等），点击提交后，我们会告诉你，这些症状的产生原因和潜在危害。
Ⅳ谁来帮我减脂？提供减脂服务的体重管理教练
已经帮助60万人，健康减脂超过0吨，赢得了大众的“好口碑”，获得专业的认可！
Q：体重管理教练是怎样炼成的？
A：变啦体重管理教练均经过严苛的专业培训，考核，方可上岗。
Q：体重管理教练如何精准帮助用户？
A：用户可通过变啦APP智能配对体重管理教练，获取一对一沟通指导及个性化的健康减脂方案。
Q：减脂期间，体重管理教练如何服务用户？
A：在减脂过程中，体重管理教练会对用户体脂、尿酮等数据进行实时监测，根据情况对减脂方案进行动态调整，及时沟通用户，确保减脂安全有效进行。
匠心成就专业口碑铸就品牌每一位体重管理教练秉持“匠心”帮助需要帮助的人，在尊重健康和安全的前提下无微不至，并用自己专业所学提供全方位、一对一的专业减脂指导。
1、减脂之前收集你的资料、分析你的身体状况2、分析你的数据：综合以上判断减脂之前要不要做体检3、根据体检报告来确定你的减脂速度，同时制定减脂的具体方案（需要考虑你的脏器的承受能力）4、全过程的指导每天的方案，监督执行情况，实时的调整方案等等，包括心理咨询在内。注意，是每天，绝不是让你自己回去减。你看，是不是和医生一样一样的了？我们可比医生服务态度好！
Ⅴ怎样证明我减的是脂肪？说到这一点，一定要跟大家科普一下，脂肪分解代谢会生成一种中间代谢产物叫做酮体，酮体达到一定浓度之后从尿液中排出，叫做尿酮。
所以在减脂的过程中，可以用尿酮试纸进行测试，来判断脂肪的分解（有少数人的身体会充分利用这种酮体从而导致检测结果呈现阴性），然后把结果填入变啦的尿酮记录，系统会给出相应的提示。
另一方面通过清华同方体脂仪来监测各项数据指标的变化，减的什么东西清清楚楚明明白白。
Ⅵ一个人减肥很难坚持怎么办？一个人的减脂是孤独的，需要独自承受很多痛苦，所以很难坚持。但变啦健康减脂技术就不一样了，在我们的平台上有着几十万正在减脂的小伙伴，大家每天都在分享自己的减脂经历，相互鼓励，有了她（他）们，你还孤独什么？我们还有减脂比赛，减脂同时赢大奖！
你都减脂教练也会每天陪伴你，督促你，指导你，鼓励你，帮你一起实现蜕变
Ⅶ怎样保证瘦下来不反弹？反弹，是减脂过程中最可怕的一件事情，这意味着，辛辛苦苦大半年，一夜回到解放前。
恢复到正常饮食不会反弹，因为变啦健康减脂方案减下来是纯脂肪，并且减的过程当中会调整我们的脂代情况，改善你的脂代谢问题，从根本解决了肥胖的问题，而且我们减完后之前被我们撑大的胃会慢慢缩回正常胃大小，那么我们食量也不会那么大，也就不会暴饮暴食，这样的话我们每天摄入的热量就会比较平衡！自然不会反弹！
但是我们避免不了应酬大吃大喝，怎么办？没关系，大吃大喝后，坚持上秤。一旦发现脂肪动了反弹的小心思，立刻扼杀在萌芽状态，第二天正常清淡饮食调整一下，就立马回来了，因为代谢调整好了。
千万不要听信市场上宣传的减肥之后随便大吃大喝，永远不反弹的“神药”，所谓的不反弹，一定是基于科学的体重管理下不反弹，要不然就是伪科学。
变啦健康减脂方案的效果怎么样的？
这些都是受益者，目前变啦健康减脂方案已经帮助
60万人减脂超0吨！
一个顾客瘦了叫偶然；
两个顾客瘦了叫巧合；
三个顾客瘦了叫运气……
60万顾客都瘦了，这才叫效果！
在这样一个骗子比胖子还多的年代
我们能遇到脂老虎健康减脂技术真的好幸运好有福气！
◆◆感觉胖了，用变啦！◆◆如果您也是尝试了无数减肥方法，越减越肥，都没有瘦下来
那么请相信变啦（脂老虎健康减脂技术）！一个月可以瘦12~20斤纯脂肪，郑重承诺，无效退款
所以如果你也想健康的瘦下来，记得找我の我敢保证：这绝对是你人生中最后一次减肥~变啦减脂方案，教练的指导占据90%千万不要买回去随便吃~扫码添加金牌教练，一对一服务与指导~雪兰
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