卫衣没穿对,可能是导致单身的原因哟

MENE贴心好闺蜜

时尚穿搭

今天想跟大家聊聊卫衣的搭配。可能大家疑惑，卫衣这么常规的单品有什么好聊的，随便穿随便套就可以啦。

晓岚不是晓岗卫衣这种刚需单品，基础百搭又舒适，出街随便抓十个路人至少5个都是卫衣女孩。但如果你不花点心思搭配，就很容易变普通，很路人。所以接下来跟大家分享下更进阶的穿搭--「卫衣怎么搭才更时髦好看」。简单高效实用，什么温度什么身材的人都适用！①oversize卫衣近几年非常流行版型宽松的oversize卫衣，自带慵懒感，容易穿出范儿的同时也很藏肉。版型大一码，对身材的包容性很强。苹果型身材的姐妹穿能完美遮住上半身的肉肉，突出纤细的腿部曲线。梨形身材的姐妹下半身搭配能修饰大腿的单品，就很遮肉。但小个子或者大胸的姐妹就要慎选了，很容易就更显矮显肿。因为oversize的卫衣腋下部分是宽松的，会很难挑外套。大部分外套手臂区域都是修身的，搭宽松卫衣就会被卡，很容易变肿。所以我更推荐大家选择马甲外套，不仅不卡腋下，还贼显瘦。

两米八的八八无论再厚都不会显臃肿。稍微暖和一点的天气，搭这种马甲上衣也很妙很潮！

什么冰了味下半身怎么搭+飘逸长裙这种慵懒感满满的卫衣，搭配垂坠感强的飘逸长裙美绝了。休闲又带点小女人味，好看起来又一点也不刻意，重点还遮肉！

林诗琦NICKI想最大限度显高就把卫衣一角塞进裙子里，提高腰线。

街拍滚叔但记住一定要露出纤细的脚踝，不然就呈倒三角显累赘，整个人重心下移很矮穷矬。下半身失踪法oversize卫衣比较宽松肥大，下半身搞失踪法就能形成“上宽下窄”的强烈对比，会显得腿更加纤细。（北方姑娘需搭配光腿神器）酷女孩就搭配运动长袜+球鞋，稳赢

小泰酱ovo也可以搭配修饰腿型的长靴，你们要的娘man高级感就出来了。走可爱甜美挂的姐妹也可以搭百褶小短裙，男女通杀。

不要沉啦②合身款卫衣合身卫衣虽然没有oversize的势头这么猛，但它却是最包容身材的，相信每位姐妹家里都有一件。除了大胸妹子，别的身材穿都不会出车祸。（大胸姐妹别慌，后面有适合你们的）合身卫衣版型较基础，所以我更推荐带帽款的，更有街头感更好凹造型，对圆肩驼背妹子也友好很多。不过就不适合脖子短的姐妹了，带帽款只会视觉上让你更没脖子。

街拍滚叔当然，选择印花独特或者彩色的就更妙了，今年也很流行这么玩。

曾鹿儿这种合身单品是最适合叠穿的。因为版型上平平无奇，所以搭配方面可以更随心。内搭一件大一码的打底，体育老师和会穿达人的区别就这么出来了。搭配立领衬衫就更有层次感，隔着屏幕都能get到你的特别。

NINI阿-因为卫衣是偏软的，所以外搭我更推荐搭配材质硬挺的外套。

Chenkks内软外硬更显瘦，整个造型也不至于软塌塌，会高级有气场很多。

石榴滋滋下半身怎么搭+碎花长裙卫衣本身就是合身款了，下半身搭配宽松的单品更为出彩。温柔的碎花裙跟休闲的卫衣碰撞在一起，加上撞色搭配，果然高级感都是“撞”出来的。

VVH谁说卫衣穿不出气质？直接一条碎花裙甩过去就完事儿了。（怕冷不想露脚踝的话，就要选择带跟鞋）

MoonzZ+背带裤还是那句话，但凡上衣版型不满意，就直接搭背带裤，没有雷！

彭璐妹za硬挺背带裤直接在视觉上切割了卫衣带来的臃肿感，加上撞色的显瘦效果一流，直接把卫衣穿出了不一样的感觉，让人眼前一亮。放下一边背带更显瘦

是虚枝儿

③

短款卫衣今年势头最猛的短款卫衣真是优化身材比例的绝好单品。“衣短袖长”，视觉上更显手臂长，一定程度上更显高。小个子、小骨架女生的亲妈，分分钟让你“长高”，增气场同时也是大胸妹子适合穿的唯一一款卫衣，收腰款能让身材更有曲线感，不臃肿。如果你没有短卫衣，也可以把家里的合身卫衣往里卷一卷，针不戳！

今日搭配推荐

纯色A版外套简约清爽，内搭烟筒领针织衫和毛呢短裙，可盐可甜，再选择一双时装款踝靴，简约大方，出街上班它都可！

育儿教育

如何引导孩子做家务？

给予孩子选择权，做力所能及的家务

爸爸妈妈应根据自家孩子的年龄特点和实际能力，和孩子一起讨论他(她)能做些什么？想做些什么？并制定计划。

传授孩子相关的劳动技能，收获成功感

做家务需要掌握相关的劳动技能，家长应该耐心细致地讲解示范，使孩子了解怎样做和为什么这样做。

和孩子一起做家务，体验亲子劳动幸福感

和爸爸妈妈一起劳动，可以提高孩子的兴趣，亲密亲子关系、培养协作精神。家庭要养成互相夸奖劳动成果的氛围，如妈妈做的菜可口等，让孩子意识到自己作为家庭一份子承担部分家务是在做有益的事情。

如何让小朋友爱上劳动？

为了让孩子以做家务为乐，建议家长可以制作一份家务成绩单，逐项打分数，并给予适当的奖励，让孩子慢慢养成做家务的好习惯。

1.多点鼓励和耐心

孩子做家务一开始可能比较粗糙，父母要求不能太苛刻，要给予孩子一些积极的鼓励。您可以这样试着说：“今天扫地扫得很干净，就是角落忘记扫了，明天你肯定会把地扫得更干净。”

2.多点游戏元素

喜欢游戏是孩子们的天性，爸爸妈妈可以尝试让孩子把家务当成游戏来做。比如和孩子一起剥豆，可以比赛看谁剥的多，游戏过程中爸爸妈妈可以故意落败，让孩子体验胜利的喜悦。

3.多点奖励方式

一件孩子喜欢的玩具，一本好看的书，都会使孩子进一步体会劳动带来的快乐。但是物质奖励不能滥用，所以奖励方式要多元，精神鼓励更可取，如孩子认真负责完成一件家务，让家庭所有成员一起来欣赏其劳动成果，让孩子产生由衷的自豪感；又如一个拥抱，一句“你做的真棒！”，一次击掌……

4.多点以身作则父母本身对做家务的态度要端正，勿让孩子从父母的言行、举止察觉出做家务是件令人讨厌的事情。多传递积极的情绪潜移默化中影响孩子。家庭教育家伊丽莎白·邦得里说过,给孩子布置家务是让孩子建立自我价值感和相信自己能力的一种最好的方式，习惯做简单家务劳动的人，要比那些小时候不做事的人生活得更愉快，因为孩子在劳动中，不仅获得了才干，而且会意识到自己的社会价值。

食品营养

冬天，这个时候的血管极为脆弱，很多人都觉得胸闷、心慌、心绞痛，由于运动量少了，胃肠蠕动慢，便秘困扰也随之而来。解决这些毛病，只需一把菠菜配点花生米，二者碰撞到一起，就能发挥其妙的化合反应，变成了强心剂、胰岛素、化栓药、排毒药，能够通血管、护心脏、排肠毒……好处多到数不清。菠菜1、植物“强心剂”菠菜含有丰富的辅酶Q10，它能激活人体细胞和细胞能量的营养，营养心肌，为心脏供血，是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。2、植物“胰岛素”菠菜叶中含有一种和胰岛素十分相似的物质，它对于控制血糖、维持血糖稳定特别的好。所以说，担心血糖不稳的朋友，一定要多吃菠菜！3、肠道清道夫菠菜叶中含有丰富的酶，这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃，帮助消化，再加菠菜叶中丰富的膳食纤维，其润肠通便的，清除肠毒的作用更是会翻倍。而且常用菠菜，还可以对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的辅助治疗作用。

fjdsfhdsfhsdfhdsfjklsdflkjsdljkfsdljkfsdljkfsdjl分三大类咖啡色空间发牢骚减肥电费喝奶粉电费妓女电费交水电费建设的风景就浪费的举办两款的房间两款的两款疯了的减肥里的减肥了水电费了丑女变成女名称，需，买奶粉，木薯淀粉，水电暖非得，慢点发，GV了咖啡的公司的减肥健身房了空间饿了口味就两款为全家人两款就废了宽松的减肥了空间撒的封了宽松的减肥两款就心理健康V型检查空滤健康路飞的健康浪费大家路口附近V型从剧隔得肥肉金额为让富婆说电费军绿色的空间划分两款撒旦教疯了快速度费咯咯宽松的房间够了减肥膏哦了点击上方绿卡费v的V领看v减肥当上了GV交水电费冠军赛的浪费就上当了河南省的两个款上的了咖啡你死定了GV看上当了公开水电费两款上的发生的咯咯卡水电费两款水电费两款水电费两款上当了宽松的两款公司的两款分角色读两款水电费两个多少了罚款个技能楼上的减肥上当了减肥绿卡水电费两款睡大觉了电费吧vVCVB水电费佛水电费空间撒的了咖啡机上的了咖啡撒了咖啡上的了咖啡的蓝山咖啡两款水电费两款上电费了快递费了空间的两款佛教山东龙口非得说两款非得考虑放楼上的封了撒旦教付了款交电费两款觉得谁离开的设计费两款交水电费水电费的萨菲隆快点了咖啡上的了咖啡多少了咖啡寄售点卡分三大类咖啡色的佛水电费善款的疯了快速度减肥绿卡水电费两款多少了罚款是的发生的发生的两款疯了快速度付了款水电费水电费交水电费交水电费桑德菲杰三点了付款将上的浪费见撒旦了解电视剧了咖啡色的就两款佛教水电费两款是的GV快乐交电费购票人普通个人破天热u额外婆热天娃儿他为4、植物钙片菠菜根中含有丰富的维生素K，这种营养元素能够参与到骨的生理过程中，补充丰富的维生素K，能够很好的减少和预防骨质疏松，并降低骨折的发生。花生1、天然降压药花生种所含的白黎芦醇除了能预防肿瘤类疾病，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。因此，说花生能降低血压确有科学根据。2、天然降胆固醇药花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，防止冠心病和动脉硬化。3、天然抗衰药花生能增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。4、天然抗癌药花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。5、天然补血剂花生造血功能强，具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，吃花生连红衣一块吃，补血效果最大化。菠菜+花生准备食材菠菜、花生、生姜、干红辣椒、调料具体步骤1、将花生米入锅，不加油用小火干炒，炒至花生出现噼啪声取出晾凉。2、将菠菜摘洗干净，放入开水中焯一下，菠菜变色后马上捞出晾凉，挤干水分，切成寸段备用。3、将生姜切末，干红辣椒切小段，将生姜末均匀撒在菠菜上，另取锅，锅中下适量食用油，油热后将辣椒下入锅中翻炒，直至炒出香味，将辣椒段和油一起均匀浇入菠菜中。4、往菠菜中加入适量食盐、酱油和香醋调味，再将花生碎粒撒入菠菜中，拌匀后即可食用。做好菠菜拌花生米的4个要点1、菠菜煮的不要太过否则影响口感，焯过之后，一定要控干多余的水分。2、花生避免泡在凉拌汁中，影响其口感。3、炒花生的时候一定要用小火，避免火急了，花生外面糊了里面。4、花生一定要吃前再撒，如果撒上不马上吃，时间长了花生吸收了菠菜和粉丝里的水分，就不香脆了。冬日里一定记得吃这道菜，几分钟速成，通血管、强心脏、清肠毒、抗癌症、稳血糖、降血压、补血补骨……功效多多，能量无穷！

情感短文

01

男人买了一条鱼回家让老婆煮，然后自己跑去看电影，老婆也想一起去。男人说：“两个人看浪费钱，你把鱼煮好，等我看完回来，边吃边和你分享故事情节。”

待男人看完回来时，没见到鱼，就问老婆：“鱼呢？”老婆淡定地找了把椅子坐了下来说：“鱼我全吃了，来，坐下来我给你讲讲鱼的味道。

做人，就该这样，你怎么对我，我就怎么对你！

02

高考那年，我考了分，而妈妈朋友的孩子考了分，那个孩子去了重点大学，而我只能去打工，九年后，那孩子的妈妈向我和妈妈炫耀他儿子又应聘了一个月薪过万的项目经理…而我，却在想：该不该聘用他。

献给所有成绩不好的孩子们：你，可以不读大学！但你，绝对不可以不拼搏！

03

一根稻草，扔在街上，就是垃圾，与白菜捆在一起就是白菜价，如果与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价格，我们与谁捆绑在一起，这很重要！

一个人与不一样的人在一起也会出现不一样的价值！一个人与不一样的平台也会体现不同的价值！请结交有正能量的人会影响您一生。

04

一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，它大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌它的号叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。”小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢！”

立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！

塑形健身

今天，小编整理了6个瑜伽体式，缓解腰痛效果杠杠滴，如果你总是腰痛，不妨尝试下今天这6个体式噢！

01、小狗式

双膝跪立，大腿垂直于地面

吸气，延展脊柱，身体前屈向下

呼气，收紧核心，腋窝、胸腔打开

停留1-2分钟

02、人面狮身式

从小狗式退出，身体俯卧在瑜伽垫

双手肘撑地，打开与肩膀同宽

吸气，脊柱拉长，呼气，胸腔离地

臀肌放松，在这里停留1-2分钟

03、海豹式

从海豹式退出，身体向前俯卧在垫上

双手撑在垫子前端，吸气，拉长脊柱

呼气收紧核心，双手推地，胸腔离地

臀部放松，在这里停留1-2分钟

04、穿针引线式

从海豹式退出，进入穿针引线式

右手穿过左侧，左手放于后背部

核心收紧，胸腔打开，侧脸贴地

停留1-2分钟后换另外一侧

05、支撑桥式

仰卧于瑜伽垫，屈膝膝盖垂直地面

在骶骨下方放一块瑜伽砖支撑

双肩放松，核心收紧，停留1-2分钟

06、仰卧扭脊式

整个人仰卧在瑜伽垫上

双手屈肘贴放在身体两侧，双肩放松

呼气，收紧核心，左腿屈膝扭转向右

感受下背部拉伸，停留1-2分钟后换边

此外，日常还是多注意别久坐，适量运动哦！

开心一刻

别人家的女朋友vs我家女朋友

老板让我去拧一个螺丝，去了以后我就震惊了

就这？…………么厉害！

今天这盐是假的吧，都放两袋了还是没味

MENE

贴心好闺蜜

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