健康长寿的秘诀找到了想要请快看

健康长寿的秘诀：

好心态、不缺钙、体不酸、最康泰！1、心态好

心态好的标准是：心大、乐观、友善、助人，没有任何烦恼。这是自我修炼养成的习惯。

经书讲：“天地同根，万物一体“。世生万物，包括任何人，都是我们生命不可缺失的一部分。只有顺其自然地和谐相处，友爱相待，世间才有和平与幸福。我们才能一生得到心灵上的宁静和身体上的健康。一切怨恨恼怒烦，才是自己给自己配制的短命五毒丸。

和谐是幸福之根，友爱是长寿之本！

2、不缺钙

钙是生命活力的激活剂。缺钙将痛苦一生。

3、体不酸

世界卫生组织已向世人揭秘，“百病由酸起”。

随着生活水平的提高，环境及食品的过度污染，使人体内的垃圾、污垢、毒素过多而代谢不出去，造成大人孩子的体液都开始酸败，免疫力下降，才是今天人类慢性疾病、疑难杂症、尤其癌症爆发的根本原因。

实践证明，人体补钙不仅能强壮身躯，更有调酸的作用。是保护人体健康的重要法宝。

可长期补单元的钙，如：碳酸钙、乳酸钙；二元三元的钙，如：钙镁片、钙铁锌、钙锌硒等产品，时间长了不仅不起作用，相反，还起到了副作用，或造成结石。因为人体对微量元素钙、铁、锌、硒、锰、钼、铬、钾、钠、铜等的需要是全面的、均衡的，是缺一不可的。长期大量服用以钙为主的单元素产品，久而久之，势必造成其它元素的不足，那么，就成为钙元素吸收的限制因素。就像古代用很多木片组合而成的装水木桶，所有木片再好、再完整，如果有一个小木片短了一节，那么这个木桶的装水量只能以短的为主，其它的再高都是浪费，甚至会碍事。所以，补钙必须是全面的，均衡的，才是最有效的。

?钙是生命活力

强身需要钙，缺项有危害。

要想真健康，就用离子钙！

九华盛世

很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：

　　1.大脑缺钙

　　神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。

　　孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。

　　2.牙齿缺钙

　　塞牙，牙齿稀疏、提前脱落。

　　3.心脏缺钙

　　心率失常，心慌，心悸。

　　4.气管缺钙

　　痉挛导致干咳无痰。

　　5.骨头缺钙

腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。孩子个矮，X腿，O型腿。

　　6.手缺钙

　　不运动不热手心也出汗。

　　7.肠子缺钙

　　纤维素够也照样便秘，肚子涨、癌变。

　　8.子宫缺钙

　　性欲减退、痛经、不孕、难产、更年期、肌瘤、癌变等。

　　9.肌肉缺钙

　　抽筋、无力、萎缩。

　　10.中小动脉缺钙

　　血管痉挛引起血压高或血压低

缺钙的症状

婴幼儿童：多汗、易惊、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体弱、常感冒、食欲不好，个子不高，手足抽搐、便秘、烦躁不安，前额突出、鸡胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐、生长发育缓慢等。

青少年：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸型、患荨麻疹、近视眼，注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、学习成绩不佳。

中老年：骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙齿易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病、结石症、糖尿病、易疲劳、困倦、早衰、性功能低下、老年痴呆、便秘、大肠癌、渗出性水肿、皮肢骚痒、皮肤老化和头皮屑多。尤其是今天癌症爆发的重要原因。

孕妇：低血钙、掉牙、腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮肿、产后关节痛、腰酸背痛、倦怠乏力、高血压、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形、牙齿松动、难产、胎儿畸形、产后无乳、婴儿免疫力地下等

缺铁的症状

缺铁性贫血，头晕耳鸣、面色和指甲苍白、易烦躁、呆滞、不活泼、注意力不集中、儿童身高和体重增长缓慢，心跳加快、经常自觉心慌、全身乏力、容易疲倦，食欲不振、腹胀、腹泻、恶心、吐呕，意识不清，儿童偏食、异食癖、反应迟钝、智力下降、学习成绩差、易怒不安、易发生感染、免疫力降低，青春期女性慢性萎黄病，缺铁吞咽困难综合症、口角炎、舌头有异常感觉，指甲呈匙形，现代妇女综合症。

缺锌的症状

缺锌性侏儒症，身高增长很缓慢，身材矮小，消化功能明显减退，食欲差，易患复发性口角炎、第二性征发育不良、乳房不发育、性器官发育不全，机体抵抗能力降低、易患感染，男性不育、糖尿病、高血压，孕妇胎儿畸形、分娩异常，味觉减退，食欲不振、厌食、异食癖，智力低下、记忆力差、学习成绩差、四肢无力、性格暴躁易激动、多动，皮肤干燥、粗糙、无光泽、秃发，腹泻、嗜眠症、抑郁症、创伤者伤口愈合不良、暗适应能力降低，指甲白斑，贫血、肝脾肿大。

缺硒的症状

硒缺乏的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。\n人体缺硒可能产生的疾病：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。

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2、快速分解、代谢体内垃圾、污垢和毒素的作用。让人实现无毒一身轻。从此告别一切心脑血管病。

3、补充人体代谢所需要的各种微量元素，让人体更加健康有力。

4、激活人体八大系统的机能与活力。让生命更具有活力。让人更年轻靓丽！

调理范围

脑血栓、心脑血管病、风湿骨骼病、糖尿病、医院被确定不治之症的糖尿病烂脚烂腿、肾病等合并症、通风、顽固性皮肤病、失眠头疼、急慢性胃肠炎、腹泻便秘、尿毒症、体虚无力、眩晕、白血病、癌症等均有很好的效果。

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健康指导老师刘振江

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