生活方式病及其危害

第一节来势汹汹的生活方式病

什么是“生活方式病”

老朋友见面，问：“老没见面，看你发福了！”对方回答：“可不是，体重长了十公斤，那天检查，说是填了高血脂的毛病。您怎么样？”这位说：“嗐，还是老毛病，‘三高’！大夫说了，控制不好，在发展就是心脑血管病！”

近年来,随着物质生活的不断提高，肥胖、“三高”以及心脑血管疾病，成为人们谈论健康时频繁出现的字眼儿。这几种病，是代谢类疾病的不同发展阶段，一般而言，患者早期的表现是超重和肥胖；中期发展为“三高”，也就是血压高、血脂高、血糖高（糖尿病主要特征之一）；再严重，就发展到后期的心脑血管疾病。

总的来说，这类疾病既非与生俱来（偶有遗传因素），也非细菌病毒传染，多半是源于不健康的生活方式，属于现代文明派生出来的“富贵病”，我们统称为“生活方式病”。

2.中国现状不容乐观

年5月17日石第7个“世界高血压日”。在此前的媒体沟通会上，中医院刘力生教授（世界高血压联盟主席）指出：目前我国成年人中高血压患病率高达33.5%。据此估算，我国高血压患者人数已突破3.3亿人，超过全美国人口总和！也就是说，平均梅3个成年人中，就有1人是高血压患者。而高血压年轻化趋势也越来越明显，尤其令人担忧。

表格显示，即:

统计年份

超重人口比例

年

7%超重

年

15%超重

年

22.8%超重

年

34.4%超重

年7月26日，世界银行发表了题为《创建健康和谐生活：遏制中国慢性病流行》的报告，报告指出：未来20年里，40岁以上的中国人，慢性病患者人数将增长2～3倍！也就是说，未来20年（-年），正是慢性病（也就是生活方式病）增长的爆发期。

生活方式病对个人健康的危害

具体谈谈肥胖、“三高”及心脑血管这几种生活方式病对个人健康的危害。

肥胖的危害

与正常人相比，“胖子”更容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，因此肥胖患者不仅是不健康而已，更是“弱不禁风”。

目前国际上普遍采用BMI指数（bodymassIndex,即身体质量指数，简称体质指数、体重指数）衡量人体胖瘦程度。根据世界卫生组织的规定:体重指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方，当体质指数(BMI)大于24小时伟超重，大于28时为肥胖。例如：一个人的身高为1.75米，体重为68公斤，他的BMI=68÷1.752≈22.2.

在糖尿病病人中，80%都是肥胖者，而且，发生肥胖的时间越长患糖尿病的几率就越大。

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肥胖者心绞痛和猝死的发生率比普通人高4倍。超重者患骨关节疾病的几率是正常体重的4~5倍，最常见的是膝盖退化性和股骨头坏死。

肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌。

肥胖男性则更容易患前列腺癌，并且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌和直肠癌。

肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

肥胖对孕产妇有很大的影响。医学研究显示，腰围/臀围的比值每增加0.1，受孕的机会就会减少30%。因此，肥胖是造成妇女不孕症的一个重要原因。即使受孕成功，孕前肥胖的妇女也更容易出现妊娠并发症，比如妊娠糖尿病、高血压，分娩时容易宫缩无力，发生难产的机会增多。

如果进行剖宫产。肥胖妇女常见的并发症，通常有出血量较大、开刀时间延长及术后感染几率高等。

相关研究还显示，孕前肥胖女的妇女比正常体重者更容易发生胎儿出生缺陷，胎儿神经管畸形的几率是体重正常者的2倍，胎儿脊柱裂的危险是正常组的3倍多，心脏畸形的危险是对照组的2倍，腹壁畸形脐膨出是对照组的3倍多。

除却对身体上的影响，肥胖给孩子心里方面带来的危害同样不可小视。比如，孩子们因为单纯，对特殊形体的同伴、常常喜欢评头论足，而体形肥胖的儿童很多都非常敏感，这就使他们产生一种心理压力，自我评价降低，较少与人交往，因而易形成孤僻、自卑，甚至自闭的性格。如果不加以重视，这种青少年时期形成的病态性格，日后很可能会导致病态人生。

第二节生活方式病对个人健康的危害

高血压的危害

高血压病的主要并发症是脑血管病，尤其是脑出血。在例老年人高血压患者27个月前瞻性随访观察研究中，脑血管病累积发生率为76.91%。

研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。上海市对某区15岁以上的人进行了血压与脑卒中发病关系的追踪观察，在长达9年的随访观察中发现，脑血管病患者中，有70%此前是高血压病患者，其中确诊高血压患者脑血管病的相对危险性，是血压正常者的32倍。

高血脂的危害

高血脂症的形象说法是“血稠”，从而导致动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种状况如果发生在肾脏，就会引发冠心病；动脉硬化、肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压，诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。因此，高血脂症不仅是血脂高一点的问题，其严重性绝对不能忽视。

四、糖尿病的危害?

糖尿病分为1型和2型，其中1型糖尿病又叫“胰岛素依赖型糖尿病”，该类型患者体内胰岛素绝对不足，必须依靠胰岛素治疗。这种类型的糖尿病多发在儿童和青少年，其他各种年龄段也有分布。

2型糖尿病又叫“非胰岛素依赖型糖尿病”“成人发病型糖尿病，”主要由胰岛素抵抗引起。

据统计，90%以上的糖尿病患者是2型糖尿病。

糖尿病会直接影响肾脏，早期表现魏蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭。

糖尿病还威胁人们的眼睛，对眼球的危害包括视网膜病变和白内障，轻者视力下降重者失明。

心脑血管疾病石糖尿病的致命并发症，主要表现在主动脉冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及全身小血管内皮增生及毛细血管壁增厚。

糖尿病人心脑血管并发症死亡率为非糖尿病人

的3.5倍，这也是糖尿病最主要的死亡原因。

此种并发症对周围血管的危害体现在局部组织血流灌注不足，患者较一般人更容易发生局部组织溃疡，临床表现为下肢疼痛、溃烂，严重时可导致肢端坏死。在这种情况下，截止将是不可避免的。

糖尿病对神经危害，临床表现为四肢末梢麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者辗转反侧，彻夜难免，还有排汗异常、腹胀、便秘、腹泻，心动过速或过缓，尿部尽或尿失禁症状。

另外，在所有器质性疾病引起的阳痿中，糖尿病是最常见的原因。

五、心脑血管疾病的危害

据统计，我国心脑血管疾病患者的首次发病年龄1/3是在60岁以上，其发病率、死亡率、致残率、复发率都很高，且易引发并发症。

心脑血管疾病发病率高达13.6%，且每天以两万人的速度递增。

其死亡率则高达45%，占总死亡人数的50%。

脑中风病人致残率高达75%。

心脑血管疾病（心梗、脑梗）五年内复发率高达42%。

此外，由心脑血管意外引发的呼吸系统、消化系统、泌尿系统等并发症也很多。

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