宝宝春捂有讲求

老话说：春捂秋冻，但是这简单的4个字做起来其实不简单。冬春交替之际，气温还不稳定，给宝宝捂多捂少都容易让宝宝生病。因此，对宝宝来讲，“春捂”贵在适度，具体有五个讲求。

我国四季鲜明，季节变化对人体健康有着举足轻重的影响，人们为了适应年龄气候这1变化的特点，从保护身体健康，预防疾病的实践经验中，诞生了“春捂秋冻”这1谚语。民间流传的“春不忙脱衣”;“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”;“吃了端五粽，再把寒衣送”等有关“春捂”俗语，是有科学道理的。

对宝宝而言，“春捂”贵在讲求适度，注意五个讲求：

1、穿衣“下厚上薄”

古代的养生家指出，春令穿着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易遭到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当重视对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以避免感受风寒。

2、掌控好时机

春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的1到两天，妈妈要适当给孩子增加衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

3、根据气温高低及时加减衣服

面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以避免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温延续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应延续14天为妥当，让孩子的身体逐步得到调理，以适应气候的变化。当气温延续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

4、做到“三暖二凉”

3暖：一是背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。二是肚暖。腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，既能保护孩子胃肠道的功能，增进对食品的消化吸收，又能避免肚子因受凉而引发的腹痛、腹泻等症状。三是脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又阔别心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引发上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下落，易患感染性疾病。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵抗寒冷，防病保健康。

二凉是指头部和心胸要凉。孩子经过体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引发头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以避免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

5、脱穿衣服看情况

春季凌晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应当用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。

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