从放屁看你的身体健康

“你放的”、“是你放的”。今天在电梯里遭受了一件非常为难的事情——有人在电梯里放了很臭的屁。站在电梯里靠的比较近的两人就由于这个屁而起了争执，差点大打出手。

我们都曾遇到过，电梯里放屁的事情，所谓人有三急，但是放屁也是很急的哦。放屁是人的一种正常生理想象，但是常常在人多的时候放屁容易破坏现场气氛，让人感觉为难。

那末，屁是怎样构成的呢？专家指出：人在吃食品时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。放屁不仅是一种生理现象，并且它还泄漏出你身体的健康信息你知道吗?

了解到，放屁时喷出粪便或粘液，有可能是直肠产生了炎症或肿瘤，不可不察。憋着屁不放虽然保住了面子，却会致使臭气被自己吸收，弄不好还会搞出便秘。幸亏有研究发现，改变饮食结构与习惯可以减少放屁。

屁的多少与食品有关

放屁，是胃肠道内积聚的气体排出肛门的生理反应。这类气体主要产自食品在大肠被细菌分解和被真菌发酵的进程，其次来自于吃喝时吞下的空气，和由肠黏膜血液循环释出的部份气体。屁的化学组成以下：氮气20%~90%，氢气0%~50%，二氧化碳10%~30%，氧气0~10%，甲烷0~10%。

研究发现，产气较多的是含有多聚糖化合物的食品，包括豆类、乳制品、洋葱、大蒜、青葱、韭黄、甘蓝、红薯、土豆、腰果、燕麦、小麦等。乳糖不耐受者吃了奶类等含有乳糖的食品，其中不消化的乳糖被细菌分解就会大量产气。玉米等含有淀粉的食品在大肠被消化分解时大多会产气，但大米不会产气，是唯一的例外。

另一方面，海带和一些调味料有减少肠道产气的作用，例如孜然、芫荽(香菜)、姜黄等。豆类经过发酵制成面豉，或经过长时间烹饪，可破坏其中的多聚糖而减少产气，但营养有所损失。

屁的多少反应消化功能

吃喝的时候速度过快，焦虑情绪下长嗟短叹，都会吞下一些空气，可增加放屁;胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝病等患者和消化酶分泌减少的老年人消化能力弱，一下子吃多了，食品消化不充分，进入大肠后会产生较多气体。便秘患者的大便滞留肠道，被细菌过度分解也会产气增多。针对上述缘由进行具体处理便可减少放屁，例如消化不良的老年人可补充消化酶，胃肠蠕动太快者可用药减慢。

另一方面，胃肠轻瘫令患者的胃肠蠕动减少，表现为肚子气体聚积发胀，放屁减少，乃至有气体向上从口排出，多见于糖尿病人，这时候可服用增加胃肠动力的药物帮助消化。粪便、肿瘤致使肠梗阻，或产生了肠改变，也会令放屁减少，需要及时采取措施进行疏通。

憋屁或可致使便秘

俗语云：“臭屁不响，响屁不臭。”俗语云，放屁的响声是气体经过时肛门括约肌及附近结构产生振动而至，跟臭不臭没有必定联系，而与肛门括约肌的松紧、气流的速度等因素有关。当一个人的肛门括约肌松弛，或直肠有炎症或肿瘤时，放屁时就会把粪便和粘液一起喷出来，因此不应擦擦屁股就算，最好进行相干的检查。

为了不让响声和气味“扰民”，影响本身形象，人们常常憋住屁不放，例如乘电梯时从1楼憋到20楼的大有人在。为此，美国有人发明了装有活性炭的内裤以消除屁的臭味，取得了“搞笑诺贝尔奖”。专家称：不管屁臭不臭，人闻到或吸入这些气体不会对身体造成甚么威逼，而憋屁则会致使废气被肠壁吸收进入血液循环，代谢废物转而要经肾和肺排放，加重了这些脏器的负担。在理论上憋屁还会致使肠道张力异常升高，可造成便秘。

温馨提示：

那些常常放屁的人，如果屁不是很臭，就不用过于担心。如果常常放臭屁，次数过于频繁，就应当当心是否是肠道出现了异常，医院进行相干的检查。

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